To je težko izpolniti družinsko mizo, ne da bi torto kvasa in čaj z limono. Ali brez našega ljubljenega duo sirov sendvič s paradižnikom. Toda, ali je zdrava prehrana? Kumare, paradižnik, beli sir, morske ribe - vsaka od njih posebej je dobro za zdravje, vendar v kombinaciji z drugimi zdravili, ni vedno tako.
Katera hrana je najbolje, da ne kombinirati med seboj?
1. Sir in paradižnik
Najpogostejša napaka - da sendvič s sirom in paradižnikom. Hlorogen in kumarin iz paradižnikove omake (limone, jabolka) in določi njihovo značilen okus, združimo s kalcijevim sira. Rezultat je nova snov (netopne kristale) odloži v sklepih. Tako, čez nekaj časa, obstaja veliko bolečine, protin razvija.
2. Čaj z limono
Lemon je bogat vir vitamina C, ki je povezan z neprebavljiv jih človeško telo z aluminijem, prisotne v čajnih listov črnega. Kot rezultat tega prebavljiva aluminija pretvorimo v lahko prebavljivi aluminijevega citrata, ki pri pogostem hranjenju pospešuje Alzheimerjeve bolezni.
3. sardine olje
To ni priporočljivo kombinirati rib s sončničnim oljem - poznavalci sardin v olju pod pogojem, da hitrejšega staranja. Zakaj? To je povezano z kršenja omega-3 razmerje maščobne kisline, iz rib in omega-6 kislin prisoten v sončničnem olju. Nepravilno razmerje maščobnih kislin v prehrani, je eden izmed najpomembnejših dejavnikov, ki pospešujejo staranje.
4. Ribe z brokolijem
Prav tako ne smete kombinirati ribe s tako imenovanimi križnic, kot so cvetača ali brokoli. Morskih ribah je pomemben vir joda, ki absorbira snovi, ki jih vsebuje zelja (sulfinil).
5. Kvas testo in čaj
Druga nevarna mešanica, ki smo uživali v družinskih srečanjih - torta kvas in čaj. Pri tej kombinaciji čaja, zmanjšanje prebavo beljakovin uničuje vitamin B1, kalcij, železo in cink, ki se nahaja v velikih količinah v testu kvasovke. Vitamin B1 je odgovoren za učinkovito delovanje prebavnega sistema, zato ne omejujejo njegovo absorpcijo.
6. Banane in mlečni izdelki
Ali vam je všeč koktajl banan? Na žalost, je bolje, da pozabi. Kombinacija banane in mleko je ena najhujših odločitev. Ta kombinacija ne le upočasni prebavo, ampak tudi vodi do padca ravni energije. Banane kot sadje - zelo dobra izbira za zajtrk, vendar jih ne smete kombinirati z mlečnimi izdelki. Vendar pa je lahko navaden mleko nadomesti z mandljevim, kokos ali sojino mleko.
7. bela kava
Oksalno kislino iz kave in čaja, v kombinaciji s kalcijem, mleko, skuta, sir. Tako oblikovana oksalati, ki se odlaga v obliki kamnov v urinarnem traktu. Vezana kalcij ne more biti v telesu pravilno uporabljati.
8. Paradižnik in kumare
Kumara vsebuje encim, ki uničuje C prisoten vitamin v paradižnika. Isto se dogaja v kombinaciji kumare s papriko, čebulo, endivijo, peteršilj, zelje ali zeleno solato. Tak odnos ni tako škodljiva, kot je neuporabna.
9. Meso z rdečim vinom
Vsebovane v vinskih tanini ovirajo dobro absorpcijo železa, ki je vsebovana v mesu, predvsem svinjskega, govejega mesa, divjačine ali jeter. Tanini so prisotni v drugih pijač, vključno s kavo in čaj tudi. Torej ne mešaj jim mesne jedi.
10. Dvojni obrokov beljakovin
Kombinacija dveh proteinskih virov na eni plošči ni nikoli dobra ideja, pa naj gre za slanino in jajca, ali fižol in tofu. Beljakovine lahko težko prebavljiva, zato je poraba dveh svojih vrstah ni koristno z vidika prebavnega sistema. To je veliko bolje uporabiti en sam vir beljakovin z zelenjavo brez škroba, z so beljakovinska živila najbolje jedo na koncu obroka.
Podporo, kot so, in se naročite, da delež v družabnih omrežjih. Oddajte svoj komentar.
16 rakotvorni izdelki, ki jemo vsak dan
6 nevarnih lastnosti čaja
6 škodljiva zajtrk
