Diabetes - avtoimunske bolezni, ki povzroča povečanje ravni krvnega sladkorja in odpornosti insulin - stanje, pri katerem celice telesa, ne morejo pravilno uporabljati hormona inzulina za sprejetje glukozo. visoke ravni sladkorja v krvi lahko povzroči glavobol in zamegljen vid, in dolgoročne zapleti privedejo do bolezni ledvic in srca.
Obstaja nekaj domača pravna sredstva, da se nadzorni pomoč inzulina in uravnavajo krvni sladkor.
V nadaljevanju so začimbe in zelišča, ki vam lahko pomaga pri tem.
1. cimet
Cimet poveča občutljivost in zmanjša insulina krvni sladkor. Prav tako lahko pomaga pri nadzoru telesne teže. Obstaja veliko receptov in načinov uporabe cimet. Vendar pa ni mogoče zaužiti v prevelikih količinah - to lahko vodi do težav s prebavili.
2. triplata
Ljudje, ki porabijo Sabljasti triplat, je bilo ugotovljeno, da je raven sladkorja bistveno zmanjša.
3. ingver
Ingver - pogosta začimba v azijski kuhinji. To povečuje občutljivost na inzulin, oksidacijo v telesu in holesterola.
4. kurkuma
Kurkuma lahko uporabimo v obliki praška ali v obliki korenin. To je bil uporabljen za več stoletij v vzhodni medicini kot protivnetno in čistilno sredstvo. Dolgoročne študije kurkuma kažejo, da ima pozitiven učinek na zmanjšanje ravni sladkorja v krvi. Poleg tega zagotavlja izločanje inzulina.
5. ginseng
Ginseng se uporablja že tisoče let v tradicionalni medicini Vzhoda. Rastlina pomaga normalizirati raven sladkorja v krvi in povečuje občutljivost celic za inzulin.
6. žajbelj
Salvia je mogoče sprejeti kot infuzija listov - to je zelo okusen napitek. To pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi in izboljšuje delovanje jeter.
7. zeleni čaj
Zeleni čaj je bogat s polifenoli in antioksidanti. Čaj normalizira krvni sladkor in raven inzulina. Zeleni čaj pomaga, da se sprostite, piti je treba pred vsakim obrokom.
Podporo, kot so, in se naročite, da delež v družabnih omrežjih. Oddajte svoj komentar.
Kako jesti pri sladkorni bolezni
8 zelišč in začimb, ki zmanjšujejo tveganje za raka
Izboljša pomnilnika spice
