Pod vojno uro je treba z vsemi silami dvigniti vigodovuvannya prsi. Kako tse robiti, rozpovіla strokovnjak
V mislih vojne je pomembno, da poskrbite za svoje prsi vigodovuvannya. Vono zadovolji porabo otrok in v їzhі, і v vodi. Za kuhanje potrebujete veliko čiste posode in vode, vendar ne morete biti vedno varni. Olga Fedorchenko, svetovalka za državne čete, ki deluje v javni organizaciji "Dairy Rivers", je pojasnila, kaj je treba vedeti, da bi ohranili dojenje v glavah vojne.
- mleko nikamor ne pušča, ne izgoreva, ne boli "kot živci in stres";
- dojenje je naporen proces, ki ga ne nadzorujejo samo hormoni, ampak tudi vaša dejanja;
- glavno načelo podpore laktaciji: docks є pijača, bude і predlog;
- vaše telo bo vibriralo mleko doty, doki mleka bodo vidni iz mlečnih kanalov.
Otroka boste nanesli na prsi, vibrirali boste mleko / istockphoto.com
Kako lahko stres dodamo laktaciji
- Stres lahko razbremeni manj učinkovit robotski hormon oksitocin, ki pomaga odstraniti mleko iz mlečnih trezorjev, saj je adrenalin zaviralec (zatiranje) oksitocina. Jogo naše telo vidi, če smo prestrašeni, tesnobni ali bolj boleči
- si lahko zapomni manjšo količino in ne tako močno, kot se sliši, intenzivnost "plime" ob uri v letu
- vaš dojenček lahko kaže znake nemirnih prsi, morda se želi pogosteje poljubljati ali pa dojk ne pusti notri več let. Tse je normalno za to pohištvo. Povedano drugače, otrok sam uravnava, mlečne proge "zamenjajo" materino telo v glavah zmanjšanega oksitocinskega refleksa, drugače pa tak rang ni le majhen, ampak se lahko umiri.
Kako zagotoviti stabilno laktacijo pri zložljivih glavah
- redno nanašajte otroka na prsi
- ne obdajajte otroka s prsmi
- ne pozabite na tri stebre GW: učinkovita uporaba, redni dnevi in nočna praznovanja
- ne pomirjajte otroka z puščavo / norcem, lahko povzroči znatno zmanjšanje laktacije
- ne poskušajte "nabirati" mleka v svojih prsih za velike premore med nanosi. Navpaki, pogosteje prebodite prsi yakomoga, do tistega v najbolj zapuščenih grapah - najboljšem mestu za sintezo mleka.
- za zmanjšanje refleksa oksitocina, pijte toplo vodo, masirajte območje komisure / ramena / trapezu podoben m'yazyv
- za uživanje lahko vzamete pomirjevalne pripravke, summіsnі s gv (novo-pasit, valeriana, kalmavis in іn).
Prebrali boste tudi cicavo:
Porod v bombnem zavetišču: zdravnik je povedal, kako ravnati
