Bolezen je lažje preprečevati kot zdraviti, piše Med2.
Pljučni rak - eden od najbolj neukrotljive raka. Toda zdravniki so prepričani, da je možnost, da bi preprečili zelo visoka. Da ne bi postali žrtev te nevarne bolezni, so zdravniki spodbuja, da sledijo treh preprostih pravil.
1. opustili kajenje
Morate prenehati. Kajenje - številka ena dejavnik tveganja za razvoj pljučnega raka. Dobra novica je, da ima poškodovano tkivo dihalnega sistema, da si opomore, tako da, če ste prenehali kaditi, preden je bolezen začela razvijati, je verjetno, da ne zbolijo, ki ga sploh. Ob istem času, zdravniki opozarjajo, da kajenje prinaša tudi tveganje za zdravje.
2. telesna aktivnost
Redna vadba zmanjšuje tudi tveganje za nastanek pljučnega raka. Po ocenah zdravnikov, ljudje vključeni v fizični aktivnosti, 20% manj verjetno, da zbolijo s to nevarno boleznijo.
3. čist zrak
Poleg tega strokovnjaki opozarjajo, da je razvoj pljučne bolezni vpliva na slab zrak. Če je stanovanje nabrali "nevidni morilec" radon, ki se zgodi pogosto - inertni, brez barve in vonja plin - on začne delovati kot rakotvorna snov.
Zdravniki priporočajo za merjenje radona v bivalnih ravni sobi, da se zaščitijo pred nepričakovanim dejavnik tveganja za pljučnega raka.
Na primer, v javnih stavbah, ki se po izgradnji, popravilu in obnovi indeksa EEVA (ekvivalentno aktivnostjo obsegom ravnovesje) radona ne sme preseči 100 Bq / m³ in izkoriščajo v stavbah - 200 Bq / m³.
Normativne reference:
● SanPin 2.6.1.2523-09 "sevalne varnosti standarde (NRB-99/2009)", 5.3.2, 5.3.3;
● SP 2.6.1.2612-10 "Osnovna sanitarije Pravila za varstvo pred sevanji (OSPORB - 99/2010)" 5.1.3.
● SanPin 2.6.1.2800-10 "varnostne zahteve sevanju, za javne izpostavljenosti iz naravnih virov ionizirajočih sevanj" p.4.2.6, p.4.2.7.
Podporo, kot so, in se naročite, da delež v družabnih omrežjih. Oddajte svoj komentar.
6 kaže, da rak dojke
6 znaki raka črevesa
6 pravil, ki varujejo pred rakom
