Ne samo zavirajo rast patogenih bakterij, ampak tudi preprečuje zobno gnilobo.
Želite imeti zdrave dlesni in močne zobe? Izberite hrano, ki jih krepijo in ustvarjajo neugodne pogoje za mikroorganizme.
Tukaj je pet živil, ki bo vaše zobe močna.
1. rdeče grozdje
Študije, objavljene v listu za kmetijstvo in prehrano kemijo, kaže, da ima ekstrakt grozdnih pešk pozitivno vpliva na zobe. Zavira rast bakterij, ki tvorijo plak Streptococcus. Jagode rdeče grozdje uniči bakterije kot učinkovito.
2. temna čokolada
To zmanjšuje tveganje za nastanek kariesa, ker vsebuje snovi, ki krepijo sklenine in ovirati adhezijo bakterij na zobeh. Bolj grenkobo v čokoladi, več flavonoidi v njem - Povezuje boju proti prostim radikalom. Sedanje v temnih čokolada flavonoidov nevtralizirali zobe kisline nevarna. Poleg tega so uniči mikroorganizme, ki povzročajo Zadah iz ust.
3. licorice
Licorice - priljubljena v arabskih državah in zahodni Evropi, v tovarni, je dodal, da jedi, sladice in pijače. Licorice preprečuje zobno gnilobo in bolezni dlesni. Raziskovalci iz Nemčije, ZDA in Kanadi so pokazale, da v Neu vsebuje snovi, ki uničujejo bakterije, ki povzročajo parodontalno bolezen.
4. zeleni čaj
Zeleni čaj ima protivnetne lastnosti, zavira uničenje in razvoj tumorjev celic. Ker so študije pokazale, United States University of Texas, opravljena pri bolnikih z rakavimi spremembami v ustni votlini. Zeleni čaj je tudi učinkovito sredstvo za uničevanje mikroorganizmov, ki povzročajo zadah. Pijača je zagotovo daljši čas kot poprove žvečilnega gumija ali dražeji. Poleg tega, za razliko od črnega čaja, to ne vodi do resnih sprememb in temnih depozitov na zobno sklenino.
5. sir
Sir lahko prinese veliko peroralno uporabo. To poveča količino sline proizvedene in povrne alkalnim pH. Po vsakem obroku pH pade pod 5,5 (kislo postane), ki pospešuje zobno gnilobo. Daljša kot je kislo okolje v ustih, večje je tveganje za poškodbe zob. Sir vsebuje tudi sestavine, ki zmanjšujejo zobno sklenino in preprečuje njeno spremembo barve. Poleg tega je bogat vir kalcija sira - osnovna zgradba Dentalni material.
Podporo, kot so, in se naročite, da delež v družabnih omrežjih. Oddajte svoj komentar.
9. Produkt iz katerega slabša zobje
5 živil, ki bodo pomagali ohraniti zobe zdrave
5 izdelki s povečano dozo kalcijevim
