Kaj živila ne bi smeli jesti po 30 letih, pravi kanalukraina.tv
Na žalost, človeško telo ne dobiva mlajši daljšem časovnem obdobju, še posebej po tridesetih letih. Vendar pa lahko podpira vaše telo v pravilno obliko, da jo vodijo mladi, elastična in tanka čim dlje. Če želite to narediti, najprej, naj ponovno pretehta svojo prehrano in spusti nekatere posebne izdelke, ki pospešujejo proces staranja.
Preberite do konca, da bi dobili največ koristnih informacij.
1. kofein
Znano je, da kofein negativno vpliva na kakovost spanja, od katerih vse naše preživetje odvisno. Da bi preprečili otekanje in težo, je bolje, da zmanjšajo porabo pijač, ki je sestavljena iz snovi.
2. alkohol
Alkohol vsebuje velike količine kalorij, da človeško telo po tridesetih letih ni sposoben dojeti, zaradi tega teži oseba dobiček. Poleg tega alkohol povzroča močno povečanje in zmanjšanje insulina ravni, ki preprečuje, da se popolnoma sprostite in pravilno počitek.
3. polizdelkov
Bolje je, da opusti različne polizdelke, ki očitno ne dodati zdravja za vas. Ti izdelki vsebujejo okusov, veliko soli, maščob in nitrati, katerih cilj je izzvati občutek lakote in povečati svojo težo. Poleg tega so polizdelki imajo skoraj ni v svoji sestavi mineralnih snovi zaradi dejstva, da je bil opravljen več vrst termičnih obdelav.
4. Omake v paketih
Vse z veliko pakirane omake, kot so majoneza in ketchup ljubil, imajo veliko škodljivih elementov, od katerih je najbolj nevarno je sol. Če ne želite, da ima kronično vnetje ali bolezen ščitnice, bolje odreči te škodljive užitke.
5. soja
Holistic organske soje je zelo koristno, v nasprotju z različnimi zmesmi prahu in ekstraktov soje. Ta izdelek lahko povzroči raka na dojkah, težave s pomnilnikom in glavobole.
6. trans maščobe
Margarina je zelo škodljivo za srčno-žilni sistem, lahko povzroči hormonske motnje, in motnje v spominu. Če ste starejši od trideset let, je čas za zamenjavo margarino z maslom.
7. bele moke
Bela moka je skoraj brez vlaken, zato se zelo hitro pretvorijo v glukozo, ki vodi k povečanju telesne mase. Zato je bolje jesti polnozrnat kruh, ki bo sprva zdi, ni tako prijetna na okus. Ampak to je samo vprašanje časa in navad.
Podpora klik oglaševanja, kot in se naročite, pustite komentar.
5 živil, ki pomagajo ohranjati harmonijo in zdravje po 40
Našli smo način, da se ugotovi verjetnost preživetja za 80 let
Kako ne bi začeli starati po 40 letih
