Razvoj demenca (demenca) tesno povezan z uničenjem možganskih celic. Ta pojav prispeva k številnih dejavnikov, od katerih nepravilne prehrane. Če želite izvedeti, kateri izdelki so najboljši borci, da povzročajo demence procesov, pravi medikforum.
Preberite do konca, da bi dobili največ koristnih informacij.
1. mastna riba
Losos, sled, tuna, postrvi, skuše, sardine vsebujejo veliko omega-3 maščobne kisline. So dovolj, da dobimo telo, je zelo pomembno, da zaščiti živčne celice.
1. jagode
Vsebujejo velike količine antocianina materiala, ki ima izrazito protivnetno. Vnetje - eden od dejavnikov, ki delujejo pri demenci kot sprožilec.
3. orehi
Vsebujejo omega-3 maščobne kisline, kalij, kalcij, magnezij, fosfor in vitamin E. Ta kompleks ohranja nevronske aktivnosti na visoki ravni, ki varuje možganske celice iz mirovanja.
4. arašidi
Eden od najboljših dobaviteljev folne kisline v prehrani človeka. folna pomanjkljivost kislino povezana s patologijo centralnega živčnega sistema, velikim tveganjem akutnega koronarnega sindroma in kapi.
5. zelje
Drug na voljo vir folne kisline.
6. ovsena kaša
Prav tako vsebuje veliko folne kisline in, poleg tega, vitamin E, ki ščiti možgane pred "rje" - proces, v katerem je kovinski moteno ravnovesje v možganih, spodbujanje razvoja degenerativnimi bolezni.
7. pulz
Ali je to fižol, leča, grah in čičerika - stročnice vsebujejo veliko zelo pomembno, da se zaščiti možgane pred staranjem antioksidanti in elementi v sledovih, kot so kalij, kalcij, folno kislino in lecitin, holin S komponenta deluje kot nevrotransmiterjev.
8. banane
Ti plodovi vsebujejo veliko kalija, magnezija in folne kisline, ki podpirajo naše možgane v formi.
9. kava
Akcijske kot kavni napitek, ki preprečuje degeneracijo starosti, pod pogojem, fenilindanami snovi, ki nastanejo med žganjem kavna zrna. Te snovi se prepreči nastanek dveh proteinskih fragmentov, vključenih v razvoj je tesno povezan z senilne demence Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezni.
10. Česen in čebulo
Česen in čebulo vsebujejo rastlinsko alliin spojino, ki poveča pretok v možganih, ki zagotavlja njegove celice za njihovo osvežilno kisik.
Podpora klik oglaševanja, kot in se naročite, pustite komentar.
10 očitni znaki staranja možganov
Izdelek, ki lahko zaščiti pred demenco
Določite Alzheimerjeva bolezen lahko v očeh
