Dietetika Maria Dubska izdelki imenovani novoletni miza, ki so najbolj škodljiva za telo in slika, piše ukrhealth.net
Preberite do konca, da bi dobili največ koristnih informacij.
1. Vodja "odobravam" majoneze. Njegova prehrano svetuje spremembo grški jogurt. Če želite shraniti denar - namesto grškega jogurta, bo redno, vendar brez okusa polnil in žit.
2. Na drugem mestu - peneče vino (šampanjec). Vsebuje veliko sladkorja, ampak mehurčki dražijo želodec, povzroča občutek lakote. Poleg tega, da je prehitro, "zadetkov v glavo."
3. Na tretjem mestu je bil maščobne meso in mesni izdelki. Je opustiti mastne koline, svetuje strokovnjak za prehrano. Prav tako ne dajo na mizo šunko, ki je včasih dodan Olivier.
4. Četrto mesto je strokovnjak vzel kumarice (prispeva k edem),
5. Peta - sladkarije.
Sama prehrano na praznično mizo put kuhano v pečici zajca ali piščanca, polnjene paprike, Julienne grški jogurt, zelenjavni kanapeji z sira, sadja in vina.
In, seveda, zdravniki svetujejo praznike, kolikor je mogoče premakniti, ples, sprehod, vožnja po toboganu.
Prej so poročali, da je tveganje za novoletni praznik za zdravje ponavadi na tabeli so maščobne, slane in sladke multi-jedi, da želim poskusiti, z vse.
Toda raziskovalci iz Univerze Columbia so poročali, da so pozne večerje lahko povzroča hud udarec ne samo na sliki, ampak tudi srčno-žilni sistem.
Podpora klik oglaševanja, kot in se naročite, pustite komentar.
5 mitov o mačka
Miracle Postopek mačka
Kako zmanjšati škodo alkohola na zdravje
