Za mnoge starše, na temo, kaj in kako nahraniti otroka - vir stalnem strahu in obotavljanja. V naši kulturi, preveč "vezani" na kako dobro otrok poje tam: in matere samozavesti in predpostavk o zdravju in poslušnega otroka, in kritiko drugih, in banalno navade.
Za piko na "i", različico spletnega mesta Kolobok.uaRaziščite tri poglede na temo prehrane otrok in izobraževanje. Vaše izkušnje z nami delili ameriški novinar Pamela Drukerman, predavatelj na univerzi Columbia in Karen Le Biyon Kijevu psiholog Anna Rymarenko.
Zakaj francoski otroci ne pljuvati prehrana, Pamela Drukerman
Ta knjiga je bila prevedena v številne jezike, in je postala ena izmed najbolj priljubljenih vodnikov na svetu, o tem, kako bi bilo najbolj srečni in dvig srečni otroci. To daje preproste in učinkovite nasvete: kako dvigniti samozavestno, samostojno osebo in bivanje ni le mati, ampak tudi privlačna ženska. In tudi, kako naučiti otroka, da počaka, in večina živi brez krivde in uveljavljajo svojo pravico do zasebnosti.
Francoska zasedajo drugo mesto v Evropi na število otrok. Materinstvo za francoske matere - ne stresa in užitek. Še naprej živi normalno življenje, mirno, bolnika in ne nalagajo svoje poglede otrok. Medtem ko so drugi vzgojo otrok, francoski njihovo rast. Ko so Francozi prišli na obisk, so tiho pitje kave in se pogovarjajo, medtem ko se otroci igrajo v lastnem imenu.
Za razliko od naših staršev, ki potegne ali slabo vzrejenih otrok, ali krpanje z njimi hiše za "Lego" Francoski starši vključeni v otrokovo življenje, ne da bi ga spremenila v obsedenost, in otroci so dobili smešno, radoveden, zgovoren in bred.
10 pravila starševstva po Pamela Drukerman
1. Naučite svojega otroka, da dobrih štirih besed.
2. Nastavite meje, kaj je dovoljeno.
3. Naj snacking enkrat na dan.
4. Naj vedo, kdo je šef.
5. Naučite se reči "ne".
6. Pomirjajo zgolj pogled.
7. Ne "obnašajo dobro" in "Control sami."
8. Več o tem, kako naj molči.
9. Dovolite otroku, da imajo svoje močne jezik.
10. Dajte mu toliko svobode, kot ga bo premagala.
Francoski otroci jedo vse in tako lahko vaši, Karen Le Biyon
Večina staršev ve, kako težko se je naučiti svojega otroka, da bi jedli koristen za odrasle hrano. Zato je veliko, da moj otrok ne lačni, pojdite na okoli okusov otroke in jih hraniti sladka, težka in monotono hrano ogljikovih hidratov.
V svoji knjigi, Karen Le Biyon govori o tem, kako so se preselili vso družino iz Kanade v Bretanji. In priznati, da medtem ko je bila samo rastlinsko, da njena hči jedel krompirček. Poleg tega, je osnova njene prehrane sestavljena iz sladic, zajtrk žitarice, toast z maslom in špageti.
Kot je v Franciji, Karen opazil, da v francoskih šolah nimajo otroške obroke - študenti hranjenje meso, ribe, piščanca in sveže zelenjave iz okoliških kmetij. V tem primeru so otroci obeh licih upisyvayut "odraslih" hrana, ne prigrizek med obroki in so srečni, da poskusite nekaj novega.
Avtor tudi ugotavlja, da medtem ko je tema francoske hrane - najbolj priljubljeno, so že razpravljali pred zajtrkom, ki bodo jedli za kosilo, in je tabela, ki se izvajajo v dvakrat več kot Američani.
Poleg tega so domačini ne štejejo kalorije in jedo veliko maščobnih sirov, mesa in masla, vendar še vedno vitko in redko trpijo zaradi bolezni srca in krvnih žil. Njegove ugotovitve o tej temi Karen je določeno v duhovito in zabavno knjigo, dopolnjen z najljubših receptih francoskih mater - koristne in okusne.
10 pravila moči s Karen Le Biyon
1. Starši, ste odgovorni za "hrano" vzgoji svojih otrok.
2. Hrana - ni igrača, ni nagrade in ni sredstvo za tolažbo.
3. Otroci jedo enako kot starši.
4. Vsaj enkrat na dan, sedel za mizo z vso družino.
5. Vsaka glavna jed - ne več kot enkrat tedensko.
6. Ne, ne moreš jesti, vendar je vsekakor treba poskusiti.
7. Ne več kot en prigrizek na dan. Hungry - to je normalno.
8. Kuhati in jesti počasi. Tam pravilno pomeni jesti počasi.
9. Jejte pravo hrano od doma, namesto da polizdelki.
10. Pravila - ne dogma. Včasih si lahko in ga zlomil. Glavna stvar - da je zabavno.
Kako nahraniti Nehochuha, Anna Rymarenko
Nazadnje je založba "Bright Star Publishing", knjiga Kijevu psiholog Anna Rymarenko "Yak nagoduvati Nehochuha". Priporočamo svoje branje za vse starše, kot tudi darilo starih staršev, ki so trenutno doživljajo, da "je vam popolnoma nič jesti."
Zakaj prebrali to knjigo? Najprej, da razumejo, kaj je "zdravo obnašanje prehranjevanja." Bolje otrok lahko razlikujemo med notranjimi signalov - bolje nadzoruje svoja čustva, se zaveda svoje želje in načine za njihovo doseganje. In, žal, uveljavljenih tradicij prisilna hranjenje ali "Pomiritev" otroka, to še posebej obrok odmor občutljiv mehanizem, da postane eden od dejavnikov, motenj hranjenja, motnje čustvene samoregulacije itd
Drugič, da bi bolje sebe in svoje ljubljene razumeti. Knjiga je napisana v preprostem in razumljivem jeziku. V svoji osnovi - ideja, da ne le hranijo "pravo in ustrezno hrano." Otrok odrašča v družini z tradicionalnih navad in prepričanj v predmet hrani. Več starši se zavedajo, kaj se dogaja v njihovih srcih in kakšne izkušnje vpliva na njihovo vedenje - lažje je za vso družino zgraditi harmonično in radostno odnos s hrano. Zato se pripravite na vznemirljivo popotovanje v notranji svojem svetu, skupaj z vprašanji in praks za samospoznanja.
Tretjič, knjiga ima veliko nasvetov za naloge vsakdanje. Kako seznaniti otroka z novimi jedmi? To je pravica do prepovedi, ne povzroča hrepenenje za prepovedano sadje? Načrt je bil ob obiskati vrtec, poučevanje otroka dati gor hrano, uživajo hrano, jesti brez motenj?
In, seveda, obljubil na naslovnici odgovora - kaj storiti z "Nehochuha". Ko se sprostite in spustite stanja, ter kdaj in kako - na pravilni morebitne napake na prej.
10 pravila za ustrezno izobraževanje iz Anna Rymarenko
1. Povezava s hrano - to je osnova mnogih drugih odnosov v otrokovem življenju: do sebe, do potrebe vašega telesa, in sposobnost, da branijo svoje mnenje, in še veliko več.
2. Zdrava prehrana vedenje - je, da se počutijo njihove potrebe in izbrati najboljše načine za njihovo zadovoljitev. Razumeti, sem lačen ali v celoti, bi zdaj, kot da bi jedli in kdaj se ustaviti - temelj zdravja in fizično in moralno.
3. Bodite pozorni na sebe - vaše izkušnje, status in prepričanja vplivajo otrok je veliko močnejša od zavesti besed ali dejanj
4. Otrok je vedno posnemajo svoje manire za mizo in prevzel vaš odnos s hrano
5. Ne pozabite, da vseh občutkov - vključno z okusom - otrok je veliko svetlejša kot pri odraslih. Zato je močan okus tovarne bombonov, kumarice in prekajene lahko sestrelili "tuning" pravilnega prehranjevanja.
6. Le otrok lahko odloči, koliko je mogoče jesti - na podlagi občutka sitosti. Povzročitev prenajedanje, moramo biti izpostavljen resnim tveganjem za zdravje.
7. Če je otrok ne "jesti nič" in da je popolnoma zdrav - morda lahko preskočite mimo njegovih oči prigrizke in "prestrezanje", glede "prave hrane" samo, na primer, juha s kruhom in kotlet z okras. In jabolka, piškoti, žita, sok, jedli na begu - je tudi precej hrane.
8. Nikoli ne odvrnejo otroka Strpati več hrane! Ne nahraniti lačna otroka v risankah in ples - to je zelo, zelo nezdravo prakso.
9. Otrok ima pravico (kot odraslo osebo) na neravnih apetita. Danes želijo veliko bolj tesno in - malo Košček jutri. In to je v redu!
10. Mi ne cilj nahraniti otroka za vsako ceno. Naš cilj - da je bil zdrav in srečen.
