V trenutku, ko se par odloči, da postanejo starši želijo, da je treba gojiti "dva bara" pojavil v najkrajšem možnem času. Ampak včasih to čakanje traja neskončno tednov in mesecev.
Obstaja cela vrsta različnih dejavnikov, ki vplivajo na takšno dobrodošlico: "Pričakujemo otroka," in če se držijo vsa priporočila, možnosti za hitre rasti v času spočetja, seveda, če ne govorimo o resnih patologije.
zdravje • Otrok je odvisen od zdravja staršev. In je treba ne le mati nosi otroka skrbeti za svoje zdravje, temveč tudi oče. Zelo pomembna točka v hitrem zasnove je kakovost sperme bodočega očeta. Zato vsaj dva meseca načrtuje nosečnost človek moraš reči zbogom svojih slabih navad, kot so kajenje, alkohol in mastne hrane. Bolje je, da začnete voditi najbolj aktivni življenjski slog - človek bo bolj mobilna, bolj aktivni bo njegova sperma, ki bo prispevala ne samo k hitremu rodnosti, ampak tudi rojstvo zdravega potomci.
• Zelo pomembna točka za hitro zasnove je, da spremlja ženski cikel. jasno Poznavanje dni svojega ovulacije, lahko zanosite zelo hitro. Ovulacija - obdobje, ko je zrel jajce pripravljeno za oploditev. Obstaja več načinov, da ugotovite, čas ovulacije.
1. Prvi med njimi - je metoda koledar je primerna za ženske z rednim menstrualnim ciklom. Eno je, samo, da se število cikla 14 dni (na primer, 28-14 = 14) ali 14-dnevni ciklus, in bo merilo za zanositve.
2. Druga metoda za izračun datuma ovulacije je merjenje bazalno telesno temperaturo, vendar ta postopek je treba izvesti vsaj tri mesece
3. Tretja metoda je bolj sodoben in hiter način določanja dan ovulacije - to posebni testi se prodajajo v lekarnah
4. Četrta možnost je posebna študija na ultrazvoku, ki zagotavlja zanesljive informacije.
• Vaša izbira drže med spolnim odnosom, je skoraj nepomembno za zasnovo, ampak da bi našli žensko v horizontalni Položaj za približno 15 minut po tem, ko ga uporablja veliko število strokovnjakov priporoča, da bi bilo lažje za spermo prodreti materničnega vratu maternica
• redni seks lahko tudi neposreden vpliv na hitrost spočetja in da je pomembno, da se Značilno "Zlato", saj pogosto seks lahko "možganov" sperme, in redki - zmanjševale njegovo kakovost. Izbira idealno, če so načrtovanje nosečnosti sex 2-3 krat na teden.
• Prav tako je pomembno, in čas v dnevu, ko je načrtovano zasnovo. Najbolj učinkovita velja za zjutraj, ko je telo popolnoma spočiti, polni energije in pripravljeni na nove obremenitve.
• Poleg tega, da z aktivnim življenjskim slogom, partnerji morajo spremeniti svojo prehrano. Izogibati se je treba vse diete, še posebej pri ženskah, saj je to dodaten stres za telo. To je potrebno, da iz svoje prehrane hitre hrane, dobrin v pločevinkah in drugih polizdelkov izključiti, da je bolje, da se osredotočajo uporabiti čim več zelenjave in sadja, mesa in rib, žita, fižol in zelišča.
• Pri načrtovanju nosečnosti je treba zmanjšati, in če je to mogoče odpraviti z različnih zdravil, predvsem analgetiki in antibiotiki.
• Včasih "stupor" v pojmovanju aktov zanke o tej zadevi, ko nič drugega ji ni mogel več razmišljati. Iz tega je stres in depresija, nato pa, da nosečnost ne pride celo daljše obdobje. To naj bi omogočilo sebe toliko, kot si lahko sprostite, to, kar mu je všeč, in če se kot taka ne tam, se prepričajte, da razmišljajo o tem - to je v redu, da izmensko pozornosti od misli, da bi posta zasnova. Se lahko naučite nekaj tehnik sproščanja, kot tudi večja uporaba aromaterapije v povezavi z gibanjem joge, ki deluje tudi na sprostitev telesa in duha.
Bolj zanimivo in koristne informacije si lahko preberete v naši redni Nosečnost. Načrtovanje.
