Vsaka ženska, čeprav ima angelsko potrpežljivost, obstajajo situacije, ko ne more zadržati čustev, kričal na ljubljeno osebo, mu povedal neposrečene besede, in ga pozneje obžaloval. Kako, da se naučijo nadzorovati svoja čustva, tako da se ne počutite kesanja in sramota za njihovo obnašanje?
Posedovanje sebe in sposobnost za zadrževanje čustev - veščina, zelo uporaben na vseh področjih življenja, še posebej v družini. Temper preprečuje graditi harmonične odnose in sposobnost, da se nadzor in da ne povzročijo konflikti v družini omogoča, da se doseže dogovor z najdražjimi, in da je razmerje močno dolgo. Kako lahko nadzorujejo svoja čustva?
5 pravil o tem, kako nadzorovati svoja čustva v odnosu z bližnjega
Pravilo številka 1. Ne dramatizirati
Ni potrebno, da poskrbi najljubši zasliševanje le za to, da ti ni klic na čas ali pa ne odgovori na klic. Večer s prijatelji gledal nogometno tekmo namesto akcije z vami v filmu tudi ni razlog za konflikt in zaporedje poškodb na vaši strani.
Pravilo številka 2. Ne splash ven na jezo svojega moža
Včasih smo vse dogaja na robu živčnega zloma: težave pri delu, utrujeni in razbiti avto na sredi ceste, ne dodali v naš optimizma in veselja. Ampak vse to ni razlog, da bi vrgel ven vse svoje jezana svojega moža. Če ste preobremenjeni z negativnimi čustvi, jih lahko delite s svojim možem, in je prepričan, da imajo podporo. Še bolje, povej prijatelju o vaših težav, preden se sestali z njo ljubljeni: se boste bolje počutili in boste lahko spet nadzorovati svoja čustva.
Pravilo številka 3. Nosite masko, srečno in popolno ženo
Tudi če ste utrujeni od življenjskih težav in skrbi, da je ljubljeni, kažejo, da je vse, kar imate lepo in prav. Kmalu boste opazili, da pogledaš na življenje bolj optimistično, in težave pri delu ne zdijo več tako grozne in nepopravljive težave.
Pravilo številka 4. Štej do deset
Vsak stres ima človek eno od dveh nagonov: za napad ali pobeg. To je razlog, zakaj ženske v konfliktu, in sij čustev ali začeti kričati na človeka, ali glasno ploskajte vrata in užaljen. Niti ena niti druga možnost ni rešitev. Pred tem ničesar, izdihom in štej do deset, in nato odločiti, kako nadalje ukrepati.
Pravilo številka 5. Analizirajte svoja dejanja in namere
Pomislite, zakaj kričiš na njega? Možnosti so, misliš, da si jokala vzrok, da poslušate svoje mnenje, ampak na koncu je njegov odziv nasprotno s tem, kar ste pričakovali. Torej, namesto da joka bolje poskusite poiskati kompromisno rešitev, ki bo ustrezala oba.
Ti bodo koristne tudi vedeti, kako vzpostaviti odnos z možem po porodu.
Ogled: https://www.istockphoto.com
