Večina deklet ob doseže adolescence že imate idejo o tem, kaj osebna higiena, vendar ne vse od njih imajo dovolj informacij o spremembah, ki jih čakajo telo. V tej fazi naj bi starši so jo pripravili na vrh mesečno. Pogosto so časi, ko je nepričakovano ločitev vodijo do stresa in drugih nezaželenih posledic.
Mnogi najstniki izkušnja daje akne. Starši morajo razložiti otroku, da takšnih težav ne le z njim, vendar je večina njegovih vrstnikov. Akne se pojavi kot posledica sprememb v endokrinih žlez, in bodo izginili kot investicije v telesu.
Obisk s punco dobra kozmetičarka, ki bo pomagala izbrati sredstva, daje priporočila za problematične najstniške kože. Ne dovolite, da vaš otrok za potiskanje svoje akne, lahko to privede do vnetja in dopustov brazgotin na koži.
Do starosti štirinajst dekle lahko kupite svoj britev. morda je že lastnik slediti rasti dlak v pazduho, bikini področju in nog.
Pri tej starosti, je zaželeno, da obiščete ginekologa. S tem obiskom se mora mlada dama vnaprej pripravljena, da se pojasni, da ni nič narobe s tem. Zdravnik bo pregledal, sprejme potrebne teste, bo govoril o prihajajočih spremembah.
Telesni zorenje dekleta so bolj dovzetni za različne okužbe, namesto telesu odraslo žensko. Zato je v tem času osebno higieno, je bistvenega pomena. Med menstruacijo ne smejo jemati kopel, je pametno, da izkoristijo to obdobje v tuš. Zato ne smemo iti v bazenih in odprte vode.
