Uporaba dnevnih spanja za šolo

Veliko odrasla otroci ne kot spanje čez dan in želijo biti "kot odrasli". Toda, ko so prvi korak k življenju odraslega - iti v šolo - v naps lahko spet postane privlačna za njih. In starši bi morali spodbujati otroka, da želijo, da spanja čez dan po šoli. Obstaja nekaj pomembnih razlogov.

Ameriški znanstveniki z Univerze v Pensilvaniji in na Univerzi v Kaliforniji opravili obsežno študijo, ki vključuje več kot 3 milijone študentov, starih od 10-12 let. Ugotovili so, da so otroci, ki spijo čez dan vsaj 30-60 minut, imajo boljšo samokontrolo, višjo raven IQ in večjo učinkovitost. Le redko opazimo vedenjske težave, in na splošno, ti otroci počutijo srečnejši.

Omeniti velja, da v ZDA sama šolanja je urejen tako, da v 10-12 let starih otrok ne more spati podnevi, ker je cel dan v šoli. Torej za raziskave znanstvenikov moral obrniti na izkušnje na Kitajskem, kjer je navada dnevno spanja ohranjene pri otrocih in veliko odraslih.

Na Kitajskem, v okviru študije, 4 grederji merijo fizične in čustvene parametre: sreče ravni do ravni glukoze v krvi, kot tudi evidenco, koliko otrok, ki spijo čez dan in kako opredeliti njihovo delovanje učitelj. Dve leti kasneje so znanstveniki ponovno opravili "meritve" istih otrok. Izkazalo se je, da je več otrok spal čez dan, bolj uspelo v vseh pogledih - tako fizično in čustveno, in je imel več uspeha pri študiju.

Po mnenju znanstvenikov, rezultati raziskave jasno kažejo, da se pouk naj ali začeti kasneje kot ponavadi, ali otrok, bi morala zagotoviti možnost, da spanje vsaj 30-60 dni minut.

Vas bo zanimalo najvarnejši spalni položaj za otroka.