Novi kraji in zanimive izlete so dober počitek, in pozitiven vpliv na zdravstveno stanje nosečnice. Vendar pa obstaja en majhen problem: veliko žensk v položaju zibelk na cesti.
Kako ravnati z slabostiIn pomagati sami, ne obupajte na pustolovskih potovanjih? Razmislite 6 nasvetov.
№1. trening
Pred potovanjem morate dober spanec, saj lahko pomanjkanje spanja povzroči slabost. Prav tako ne potrebujejo veliko sotesko. Bolje je, da jedo nekaj svetlobe, vendar hranljiva, izogibanje maščobnih in ocvrta živila.
№2. pijače
Zelo gazirane pijače, mleko, sok iz vrečke - ne najboljše možnosti, da se odžejate na cesti. Najprimernejši kislo sok, sok, ledeni čaj ali sadni sok iz agrumov. Dobra pomoč iz Morska bolezen, ingver ali metin čaj z medom in limono. Prav tako ne smemo pozabiti, da je najboljša pijačo pogosto in v manjših količinah.
№ 3. Metode helper.
Za vsako noseča prilega svoj način ukvarjajo z slabosti. Obstaja več folk metod:
- Paradižnikov sok s soljo;
- žvečiti tekmo na strani, kjer ni žveplo;
- žvečiti rep jabolko;
- Mytnaya sladkarije;
- slani krekerji;
- rezina limone.
№ 4. masaža
Prav tako lahko uporabite nasvete kitajske medicine:
1. Boste morali pritisniti blazinico prsta do točke, ki je tik pod nos. To je potrebno pritisniti nekaj sekund.
2. Druga točka, ki ga je mogoče spodbuditi, da se znebite slabosti, ki se nahaja med palcem in kazalcem na zunanji strani krtačo. Morate nekaj sekund, da bi zatrl to točko.
№ 5. dišave
Naprava ne sme premagati ostra ali težke vonjave. Od slabosti za pomoč aromo mete ali citrusov.
№ 6. zdravila
Če folk pravna sredstva, masaže in pijače ne pomagajo, lahko uporabite zdravilo za slabosti. Ampak, se prepričajte, da se pogovorite s svojim zdravnikom, zato je priporočljivo, da primerno zdravilo za nosečnice.
preberite tudi 4. Glavna nevarnost za nosečnice na kolesih na: MEMO nosečnica
