Seveda, še kako živiš je odvisna od vašega dohodka. Če dovolite denar, lahko greš na izlet, dobro jesti, dobili izobrazbo in kakovostno zdravstveno oskrbo.
Še bogastvo ni odločilni dejavnik kakovosti življenja. Obstaja osnovni in cenovno na vse stvari, ki vplivajo na kakovost življenja. Pa poglejmo, kako lahko izboljšamo kakovost življenja in ne povečanje porabe.
ZDRAVJE.Nihče ne bi trdili, da je eden od odločilnih kriterijev kakovosti življenja - zdravje je to. Konec koncev, če se počutite slabo, ni veselja nič. Kljub temu pa ne mudi k zdravniku, če začnemo nekaj slabosti v upanju, da "nekako bo mimo sama po sebi." V nekaterih primerih je to res. Ampak včasih, zamude obisk pri zdravniku, mi poslabša njihovo zdravje, in s tem kakovost življenja. Na primer, če bomo Zaglušiti zobobol, z razumevanjem, da je boleči zob, ne samo, da si opomore sami, ampak bo še naprej slabša in potem, morda, vse je treba odstraniti. Poleg tega boli zob - vstopna točka za okužbe v telesu, prebavne težave, in ne samo.
Naredite zdravje prednostna naloga v njihovem življenju. Uživajte vadbo ali pa vzemite v navado sprehod na svežem zraku, preden greste spat, ali vaje, self-masažo, douches. Vsi ti preprosta manipulacija ne bo veliko svojega časa, vendar bo izboljšanje zdravja in kakovosti življenja bo znatno izboljšal.
POWER.Jesti prav, ni nujno, da imajo visok dohodek. Če želite to narediti, morate samo, da ga želijo. Na primer, zamenjati drage ročno izdelane klobase in kuhano svinjsko pašteto, ne kupujejo pripravljeno hrano, dati prednost sezonskih lokalnih proizvodov, ki niso predragi in tako koristi telo. Zmanjšajte število hitro hrano, sladkarije in druge škodljive in ne poceni hrane. Prav tako, preden greste v trgovino, da seznam potrebna in jasno palico. Ne kupujejo preveč in priti v navado očistiti jesti tisto, kar je že v hladilnik in šele nato iti v trgovino. Potem vam ni treba, da mečejo hrano. Kot lahko vidite, obstaja veliko trikov, ki vam lahko pomagajo prihraniti denar in hkrati pravilno jesti.
Slabih navad. Dejstvo, da je kajenje škodljivo za srčno-žilni sistem, in alkohol ubija jetra, recimo, verjetno ni potrebno. Po slovesu s slabimi navadami, boste kmalu opazili kako veliko lažje in bolj prijetno je bilo, da se zbudiš zjutraj, koliko energije in časa, da ste se pojavili v drugih primerih. Poleg tega, zavrnitev slabih navad ne samo povzroči škodo na vaš proračun, ampak nasprotno se bo povečala.
Opustiti slabe navade ni enostavno. Za to potrebujemo svojo odločitev in motivacijo. Slabe navade Za mnoge je vir užitka in iluzije za spopadanje s stresom. Tako da boste morali, da bi našli nekaj, kar vam bo prineslo zadovoljstvo. To je lahko hobi, ki ste jih vedno želeli storiti, nov zanimiv projekt, spoznavanje novih ljudi, ali šport. Včasih, da bi se spopadli s slabimi navadami, je koristno, da spremenite okolje in običajno prosti čas. Na primer, namesto da bi izhod, da gredo v športnem baru, lahko greš ven in igra nogomet.
ORDER domačih.To je težko, da se počutijo udobno v prašni, nered stanovanje. Kakovost življenja je odvisna od okolja. In udobje doma je povsem nemogoče brez čistoče in reda.
Poleg tega se lahko umazanija in prah povzroči zdravstvene težave - kot napade astme, alergije, psihične težave, depresija, željo, da porabijo več junk hrane. Zato, vzdrževanje reda okoli vas, tudi prispevajo k ohranjanju notranjih razmer udobja. Da bi se izognili prevelikemu smeti, priti v navado, da mečejo vse, ki jih ne uporabljate ali podarite svoj nezaželene stvari, pranje posode takoj po obroku in laično vse na svojem mestu. Če ima vsaka stvar svoje mesto - to je jamstvo, da, če ne, morda ta stvar ni tako, kar potrebujete.
Zadovoljstvo z življenjem.Če so ključ za vaše zadovoljstvo z življenjem zunanji dejavniki - vreme, mnenja drugih, dohodek, politični položaj v državi - nikoli ne bodo zadovoljni, ker je zelo malo možnosti, da vsi zunanji dejavniki ujemajo tako, kot bi Sem želel. Sreča - to ni zunanji dejavniki, in kako jih zdraviti.
Ne moremo vplivati na vreme, vendar pa je razburilo dejstvo, da je začelo deževati, ali nositi gumijaste škornje in happy udarila v luže - samo naš izbor. Zelo pogosto, smo doživeli, ne zaradi tega, kar se nam dogaja zdaj, vendar pa zaradi spominov iz preteklosti ali strah prihodnosti. Zato je zelo pomembno, da se naučijo, da se osredotoči na sedanji trenutek, tukaj in zdaj živi. Če želite to izvedeti, da so psihološki trening usmerjen v razvoj zavesti. Prav tako lahko pomaga prakso meditacije. Bodi srečen!
In smo mislili, vas bo morda zanimalo, eden izmed 14 znanih osebnosti v našem svetu živi dobro, brez porabe centa.
