V naši dobi tehnologije ni potrebe, da se spomnimo veliko informacij. Za vse nas "zapomni" računalnike in pametne telefone. Ti kažejo pot, vas spomni srečanj in dogodkov, da vedo vse o zdravju, tudi takrat, nekaj dni v ciklih naših lastnih žensk so ugodne za zanositve.
To naredi življenje lažje, vendar pa vodi k temu, da smo usposobili več možgane, in je, kot vsak drug organ v telesu, atrofije brez bremen. Znanstveniki ugotavljajo, da 30-ih letih prejšnjega stoletja, je stopnja človekovega IQ znatno povečala. To pripisujejo splošnega povečanja življenjskega standarda, izboljšane prehrane in izobraževanja dostopnosti. Vendar pa je v zadnjih letih so strokovnjaki izrazili zaskrbljenost, da se je stopnja kolektivne inteligence začelo upadati. Znanstveniki navajajo tudi več dejavnikov, ki vplivajo na raven IQ.
Ljubezen za mastne hrane. Raziskave znanstvenikov iz Univerze v Montrealu, so pokazale, da mastne hrane upočasni nastajanje hormona dopamina, ki je odgovoren za motivacijsko in moti nevronov komunikacije. To zmanjšuje prožnost uma, počasen odziv, slabega spomina, in lahko celo povzroči depresijo.
Tudi ljubezen do mastne hrane povzročijo odvisnost podobno kot heroin. Več maščobe jeste, večja nagnjenost k preveč jesti.
Navada počne veliko stvari naenkrat.Mislite, da imate možnost, da naredite več stvari hkrati? Toda v resnici, le skok od enega do drugega, glede na strokovnjaka na Massachusetts Institute of Technology Earl Miller.
Ob istem času, po ocenah znanstvenikov, da se aktivno porabi glukoze, možgani so potrebni za gorivo, kar vodi v njeno izčrpavanje. Kot rezultat, se zmanjša kakovost nalog, in naše misli so brez kreativnosti in inovativnosti. Poleg tega so zaradi večopravilnost v našem telesu poveča raven stresnega hormona kortizola v in proizvodnjo adrenalina, ki zmanjšuje zmožnost jasnega mišljenja.
Navado, da se zanesejo na pripomočke in iskati vse na spletu.Znanstveniki na univerzi Columbia, pravijo, da je navada, da za iskanje uporaba motorjev ne vpliva le na samo spomin, ampak tudi informacije, kako smo trgovina.
Zdaj, ko smo potrebovali neke vrste informacij, smo bolj verjetno, da se spomnimo, kjer ga je mogoče najti na internetu, postane jama v globine svojega spomina. Študija, ki jo Microsoft kaže, da je stabilnost naše pozornosti padla iz 12 na 8 sekund.
Radi sladkarije. Nedvomno, da deluje pravilno, naši možgani potrebujejo glukozo. Vendar pa lahko hkrati preveč svojega vstopa v telo za kratek čas pripelje do diabetesa, "eksplozijo", in kot posledica - pretirane nervoze in overexcitement. In to, po drugi strani, neposredna pot do nezmožnosti ustrezno oceniti stanje in sprejemanje pravih odločitev.
Zlorabo iz resničnostnega šova.Avstrijski psiholog Markus Appel izvedli raziskavo, ki je pokazala odnos, kar smo gledali in poslušali na naših možganih. Preizkusili smo dve skupini predmetov. Obe skupini sta se vprašanja iz splošnega znanja industrije. Ena - ko gledaš Realnost kaže, da je druga skupina ni iskal.
Kot rezultat, je prva skupina bistveno slabši soočila s testom. To je še ena potrditev, da se nenadzorovano gledanje televizije uničuje naše možgane.
Kršitev dnevnega režima. Po oster jet lag pri ljudeh pogosto zmedenost, zmedenost stanje, ki običajno izgine po dan ali dva, vendar v nekaterih primerih traja nekaj tedne.
Študije so pokazale, da lahko redno spreminjanje časovnih pasov privede do zmanjšanja števila nevronov v hipokampus - možgani regija odgovoren za spomin, in to je samo povezano njegovo propadanje, in zmanjšano sposobnost trening.
Žvečilni gumi. V zadnjem času so znanstveniki trdili, da žvečilni gumi poveča dotok krvi v možgane, in s tem duševno sposobnost, vendar Nedavne študije so pokazale, da je ravno nasprotno: med žvečenjem človek ne more spopasti z izzivi, ki so povezani s kratkoročno pamet. Na primer, da si zapomnimo vrstni red elementov v seznamu.
In se prepričajte, da vprašati, 6 navad povzroči nobene genetske revščino programiranje ljudi v revščino. Poleg tega smo mislili, da se lahko zainteresirani, da izveste več o obstoju 5 načinov za izboljšanje kakovosti življenja, brez porabe centa.
