Vede - najstarejša zbirka hindujski modrosti, napisana v sanskrtu, ki opisuje, kako jesti pravico, kot je treba obravnavati kot zadrževanje doma, vzgajati otroke, in še veliko več.
Ljudje Vedska civilizacija ohraniti svojo mladost in življenjsko dobo v prihodnjih letih. Pravila življenja, podane v Manu Samhita - mojstrovina starodavnih vedskih literature klasike. Želimo deliti z vami preprosta pravila oskrbe indijskih modrecev, morda bodo nekatere od njih se zdi koristno.
1. Jejte samo, kadar lačen. Prenajedanje vodi do dejstva, da je hrana slabo prebavlja in postane strup.
2. Hrana, z okusom jeza, draženje, žalost postane strup. Zato, da bi jedli, ko ste preobremenjeni z negativnimi čustvi, je nemogoče.
3. Da bi se prebudil telo in izboljša prebavo, hrana, ki jo potrebujete, da sperite usta in umijte obraz s hladno vodo. Še bolje, si kul tuš ali vsaj pranja voda tudi ustavi.
4. Med obrokom, da je najbolje, da bi sedel obraz na vzhodu, vendar v nobenem primeru ne na severu ali zahodu, sicer bomo izgubili energijo.
5. Hrana mora biti kuhana z ljubeznijo. Hrana kuhana v slabem razpoloženja, draženje, jeze, žalosti, in če ste pod vplivom drugih negativnih čustev, postane strup.
6. Energija iz hrane, ki jo potrebujejo za pravilno absorbirajo proste dihanje skozi nos. Še posebej pomembna je prava nosnico. Če se ji ne diha, je prebavni ogenj oslabljen, in hrana je slabo prebavi. Torej, če vratu ustanovljena, je treba za pokritje levo nosnico in dobro voljo pravico, kot si lahko pred jedjo, da ležijo na svoji levi strani.
7. Starodavni modreci šteje obrok duhovni proces, zato je pomembna sestavina za dobro razpoloženje za hrano je bila molitev.
8. Hrana naj ne bo na razpolago, in poje ostale družine iz krožnika. Torej boste morali sami uporabiti toliko, kot si lahko jeste. V skrajnem primeru je možno, da bi ostanke hrane živali.
9. Preden se je treba nahraniti druge.
10. Pred obroki za izboljšanje prebave priporočljivo žvečiti malo ingverja z limono in soljo. To bo vašemu želodcu signal za začetek prebavni proces.
11. Kot se je izkazalo, rekoč: »Ko sem jedel, sem gluh in nem," je bila pomembna v vsakem trenutku. V Vedah je zapisano, da je prazno govorjenje med obrokom času škropljenja z energijo in zmanjšanje kroženje zraka.
12. Če se mudi, je bolje, da preskočite kosilo, kot jedo v naglici. Treba je počasi in je v mirovanju in žvečiti hrano.
13. Hrana naj bi pozitivno vplivala na vse čute: da je lepo, da izžarevajo subtilno dišavo, zabavo našo dušo in si oči.
14. Ne jesti hrano, ki je bil pripravljen več kot 3,5 ur nazaj, in še bolj včeraj.
15. Po obroku, kot tudi pred njo, morate sperite usta, umijte obraz in je priporočljivo, da sperite s hladno vodo na noge.
16. Pojdi v posteljo po prehranjevanja ne more biti prej kot 1,5 ure.
17. Ponoči, ne moreš jesti kislo sadje in piti mlečnih izdelkov.
18. Nikoli ne moreš jesti pred sončnim vzhodom in po sončnem zahodu, predvsem v mraku.
19. Ne jesti, medtem ko stoji in še bolj na poti, kakor tudi snacking med obroki.
20. Če želite shujšati, piti vodo pred obrokom, če shranite in pridobitev teže - med in po. Ker je pijan hrane med in po obroku redči želodčnega soka in upočasni prebavo.
