Ni skrivnost, da je konstanten stres moti naš živčni sistem, zmanjša odpornost in na splošno škodljivi za zdravje. Psihologi pravijo, da moramo poskusiti pozitivno razmišljati, kot v strahu, self-dvoma, krivda in druga negativna čustva smo spodbudili razvoj različnih Težave v telesu.
Dejansko so tudi konvencionalna medicina ne zanika vpliv psiholoških dejavnikov na naše zdravje. Obstaja cel nov trend, ki se imenuje psihosomatski (iz grške "psiho" - duša in "SOMO" - telo). Toda, kot je razvidno iz nedavne študije, se je izkazalo, da je samo po sebi ni negativna ali pozitivna čustva, in v svojih bilancah in stalno občutek veselja lahko tudi škodljiva, kot neskončno dejanje.
Po mnenju psihologa Todd Kardashana pomembno, da se ljudje z izkušnjami v svojem življenju celoten čustveni spekter, vključno negativnih čustev, ki so tudi zdravi. Po drugi strani pa lahko trajno bivanje v pozitivno celo strupene. Pomembno je, da se ni treba sramovati svojih slabih čustev, samo poskušam, da se počutijo dobro in spoznali, da so povsem naravno in normalno.
"Znanost je zelo jasno, da ko se trudimo, da skriti svojo žalost, potem počutijo manj produktivni in učinkoviti in, na koncu, da postane še slabše na čustveni ravni, "- je dejal psiholog.
Prav tako meni, da je ciljno iskanje sreče, stalno opravljanje udobje in izogibanje neprijetne situacije, kakršne koli vrste, po drugi strani pomeni, da smo psihično šibka. Po njegovem mnenju je treba najprej naučiti, kako v celoti izkoristiti in ceniti negativna čustva kot naravno in celo koristno vidik našega življenja. Razširiti svoj čustveni spekter, in izvedeli, da se odzove na razmere ustrezno. Po Todd Kardashana, nam bo to pomagalo, da sprejme vse, kar se dogaja v vašem življenju in zadovoljstvo počutje.
Po njegovem mnenju, krivda motivira, da bi bili bolj socialno občutljiva in skrb. Ljudje, ki so razvili to smiselno, je po mnenju znanstvenikov, je manj verjetno, na primer, za vožnjo pod vplivom, kot tudi kraje, uživanja drog in raznih zločinov proti družbi.
Self-dvompovečuje produktivnost pri delu, motivacija za osebni razvoj, in nas spodbuja, da kritično pogledati na svoje prednosti in izboljšanje na tistih področjih, kjer obstajajo pomanjkljivosti.
anksioznostTo pomaga, da hitro prepoznati nevarnosti in najti hitro rešitev, da se izogne. Znanstveniki pravijo, da so ti ljudje bolj nagnjeni k težkih razmerah za delo z drugimi. Rešitev problema bi postala bolj učinkovita v primeru, ko je skupina skupaj drugačna osebnost in trdnost značaja, vsaj en moteno osebo.
Tj, psihologi, potrdil modrost, da je vse, kar je dobro v zmernih količinah, ampak strup v majhnih odmerkih zdravila. Ob istem času, dolgo časa, da zatakne v negativni, še vedno ni priporočljivo. Skrbeti za sebe in svoje najdražje!
In se prepričajte, da vprašati o, kako brati čustva na obrazu
