Kako pomagati otrokom redko zbolijo SARS

Naj bo tako, da otrok nima nikoli sklenjena SARS v šolskem letu - ne more privoščiti, morda celo najbolj napredno starši. Ne zbolijo le tiste minimalen stik z drugimi ljudmi. V skladu s tem, če bi vaš otrok šel v vrtec ali šolo, se ni izogniti prehladu. Ampak, da bi zmanjšali njihovo število je precej realna. Tukaj je nekaj preprostih pravil, ki vam bo pomagal s tem.

1. Več sprehodi, svež zrak in šport

Hoja na svežem zraku spodbudili, izboljšati zdravje in razpoloženje, pomaga nasičena telo s kisikom. Enak učinek ima šport - pa tudi blaži stres, pospešuje regeneracijo telesnih celic in nas naredi močnejše kot celota. Otrok ni le zaželeno, da gre za angleško / glasbe in drugih intelektualni razvoj izven šolskih ur, vendar v nekaterih športnem oddelku - bazen, otroško jogo, ples ali drugo.

Prav tako ne pozabite, da prezračiti dojenčkovo sobo bolj pogosto, da bi jih porabili mokro čiščenje, in da bi otroka do 2 kapljici vitamina D na dan.

2. Ne preveč privošči bolnega otroka

Mnogi otroci hitro oblikovali asociativni niz: slabosti - ne morete iti na vrt / šolo - moja mama ali oče, da ostanejo doma in ne gredo na delo - otrok dobi največ pozornosti, in prigrizke risanke. Seveda, popolnoma prekiniti to ne dela, in skrbeti za bolnega otroka, je nujno. Ampak mu ne privošči veliko sladkarij, risanke, kupi veliko igrač, da bo na ročajih, in tako naprej.

Bolezen - ni izgovor, da se obnašajo slabo ali prepustite. Razložite svojemu otroku, da bi bolni ležijo v tišini, piti droge (čeprav samo pustite, da topel čaj) in ne gledam televizije dni ali tablete. Naj razumejo, da je bolan - je dolgočasno in neprijetno.

Psihična se lahko pojavi tudi če je hiša napeto vzdušje konflikta. Potem otrok želi pritegniti pozornost staršev do sebe in dobili dokaz, da so ga še vedno radi, da jih rally. V takih primerih lahko tudi pogosto zbolijo.

3. Kaljeno in se navaditi na to otroku

Recimo takoj: ne bo delovalo, če boste poslali otroka v izpiranju in si bodo zaviti v šal z odprtim oknom. Postopoma navaditi sama in njen otrok v hladno vodo, ohladiti zrak, bi se izognili overcooling v tem procesu. Prav tako ne bo odveč preučiti prakse z dihanjem. Virus, ki jih ne varujejo, ampak na splošno odpor se bo povečala. Konec koncev, ujeti virus na splošno ni grozno - je pomembno, da se v najkrajšem možnem času, da bi dobili od mraza.

4. Organizirajte ustrezno in kakovostno spanje otroka

Študenti bi morali spati vsaj 10 ur na dan. Poskrbite, da se otrok ne preutrujen, da ne bo ostal s svojo domačo nalogo do noči. V spalnici med spanjem mora otrok biti kul - približno 18 stopinj, medtem ko je otrok sam ne sme zmrzniti, obleka mora biti primerna. Prav tako je potrebno vlaženje zraka.

Posteljnina je zaželeno, da se opere tako pogosto, kot je to mogoče, je treba tudi redno čiščenje blazine, odeje in blazine.

5. Krvni testi za zdravje monitor

Analize je treba obravnavati ne le z očitnim bolezni, ampak tudi v času, da prepozna svoje predhodnike. Sodobna laboratorij vam bo dala celo vrsto informacij o zdravju otroka: od raven hemoglobina, in splošne uspešnosti krvi na pomanjkanje določenih vitaminov in mineralov.

6. Poslušajte pritožb otroka

Starši pogosto ignorirajo očitke otrokove o zdravstvenem stanju, ki predvideva, da se pretvarja, ker se boji nadzora in želi ostati doma. Vendar pa morate biti previdni. Včasih je bolje, da je varna in res otrokom omogočiti, da ostanejo doma, kot da poslabša njegovo stanje, tudi če je bolezen še ni prišel do izraza. Včasih so otroci poslali v šolo, tudi pri nizkih temperaturah - ampak to, seveda, je v osnovi napačno. Oslabljeno telo samo poberem dodatnih virusov.

7. Naučite svoje otroke pravilno higienske tehnike

Eden od najpomembnejših pravil - redno umijte roke po ulicah, stranišča, ko pride v stik s predmeti, ki so bili na ulici, pred obrokom. Razložite otroku, da morate umijte roke vsaj 20 sekund, s toplo vodo, previdno obrišite vsak prst.

Prav tako je treba naučiti, kako kihanje: je zaželeno, da vedno nosite paket papirnatih robčkov in kašljanje ali kihanje v njih. Če je tkivo ni mogoče uporabiti - morate kihanje v komolec. Pomembno je, da ne kihanje v dlan in ne dotikajte z rokami obraz, ko ste zdoma.

Prav tako zagotovijo otroku osebno steklenico vode, ki ga lahko vzamete s seboj, ko zapusti hišo. Razložite mu, da v nobenem primeru ne more piti nekaj ljudi iz vratu eno steklenico. To ni higiensko in polna bolezni.

Vas bo zanimalo 7 Glavni znaki, da lahko otrok po prehladu gredo v šolo.