Od otroštva moja mama in babica navdih za svoje otroke na številnih izjav v zvezi z zdravim načinom življenja, prehrano in telesno vadbo. In ko smo postali odrasli mimo teh stereotipov na svoje otroke. In se izkaže, da mnogi od teh izjav, milo rečeno, ni res. Katere so najpogostejše mite o zdravju so razširjena v naši družbi?
Včasih verjamemo v popolnoma absurdne stvari v nasprotju z znanstvenimi raziskavami in zdrave pameti, samo zato, ker so seznanjeni z lažno trditvijo od otroštva. Kaj so miti, da je čas za slovo?
"Če greste ven z mokrimi lasmi - bolan"
Babica ti prepričani, da je prepričan, da zbolijo tudi, če zunaj poletje, če greš ven na ulico, ko bo oprati glavo. To ni tako. Prehlad, si lahko samo v primeru podhladitve, ali zaradi virusa, ki je že "tava" v telesu.
"Za nazaj ne boli, morate sedeti naravnost"
Vsakdo ve, da slouching je slaba, in to je mogoče zanikati. Toda le malo ljudi ve, da če sediš dolgo z ravnim hrbtom - Vodi tudi k spinalne deformacije. Torej, če imate sedeči službo, se prepričajte, da je višina stola vam omogoča, da dajo noge pod kotom 90 stopinj. Tako si bo zagotovila zanesljivo podporo spodnjem delu hrbta. In ne pozabite, od časa do časa, da vstaneš in ne
vaje za hrbtenico razkladanje.
"Ne morem spati off vikend"
Sodobni človek vajen pozno spat in zgodaj vstati v tednu, Tesha sam z mislijo, da je on otospitsya vikend. pravzapravPomanjkanje spanja je škodljivo za zdravje,in da bi za to v je en dan nemogoče. Ravno nasprotno, bodo te dodatne ure spanja, da premagam iz rut in bo znižala urnik za naslednjih nekaj dni, zato se boste počutili preobremenjeni.
"Crunch Spoji pripelje do artritis"
Ti kot "pomanjkanje" prsti, toda moja mati je dejal, da bo to vodilo k artritis? Ni eden od sodobnih raziskav, ki bi se izkazale za odnos med krča sklepov in nastanka vnetja. In tveganje nastanka artritisa povečuje s starostjo, ne glede na to, ali imate to navado.
"Da izgubijo težo, kar potrebujete za popolno odstranitev ogljikovih hidratov iz prehrane"
Dejstvo je, ogljikovi hidrati so del uravnotežene prehrane. So neguje naše možgane, srčno-žilni in živčni sistem, mišice, in so vir vlaknin. Seveda, da bi jedli nekaj ogljikovih hidratov škodljiva. Toda njihovo odpravo iz prehrane, se lahko zdi, da to vpliva na razpoloženje, produktivnost in odpornost.
"V ustvarjalni ljudje, ki delajo prave del možganske hemisfere, tiste, ki mislijo logično - levo"
Priljubljena v zadnjih zavajajoče. Slike možganov zdravih ljudi, je pokazala, da sta ustvarjalne in logične operacije prispevajo k nastanku nevronskih povezav v obeh hemisfer v možganih.
Bodite prepričani, da se posvetujte 3 znaki ponarejenih zdravil.
