Danes je postalo modno, da skrbijo za svoje zdravje. In kot posledica - zdrave hrane, na katerem je, na primer, označevanje "Eco", "bio", "ne vsebuje sladkorja, konzervansov in barvil" To je v veliko povpraševanje, zato ima relativno visoko (v primerjavi s podobnimi izdelki brez takšnega označevanja) cena.
Spremljanje njihovega zdravja in držati pravilno prehrano - to je zelo dober modni. Toda, kot prehrano pravijo takih oznak pogosto tržno podvig, vas prisili, da kupiti brez posebnosti proizvod na napihnjene cene.
Vsebuje naravni sok. Tako proizvajalci v svojih oznak in lahko ležijo v ulovu in jih tudi predložiti sodišču? To ni čisto res. Na primer, da izberete limonade, moj otrok, ste verjetno, da ostanejo na to, kje se bodo svetle črke napisano "vsebuje naravni sok," saj veš, nekaj, kar je sok koristen. Toda vsak dober ta pijača vaš dojenček bo. Sok res vsebuje, ampak v takem minut količini, da ne nadomestilo škode, ki niso koristne komponente, ki so zajete v izobilju v sode.
Hrenovke in klobase z besedo "fitness"
takoj prilagodi na dejstvo, da če delamo vaje in gledal svojo težo, kar potrebujete, da se odločijo za to določen izdelek. Ampak, branje osebje, ne bomo ga opazili razlikuje od drugih klobas - so tudi visoko vsebnostjo maščob, soli in škodljivih dodatkov. To pomeni, da je zgolj marketinška poteza. Torej tiste, ki želijo premagati dodatne teže, je bolje, da kupite kos pustega mesa ali perutnine in pečemo v pečici ali kuhamo nekaj. Mimogrede, v našem času, lahko tudi izpolnjujejo vodka z besedo "čista". Ni mi treba povedati nikomur o tem, kaj koristi telo kot pijača ni ravno prinesla.OZNAČEVANJE "brez sladkorja" To je mogoče namestiti na izdelke, ki ne vsebujejo sladkorja naj bi načeloma. Ali "brez glutena" na vrste zrn, ki ne vsebujejo po naravi. Mimogrede, gluten ni sovražnik zdravem telesu, vendar žit z glutena res ni treba izbrati za otroke kot prvo hranjenje. Tudi ta oznaka je pomembna za ljudi z boleznimi, kot so cistična fibroza, ko telo ne more presnoviti glutena. Vsi ostali na etiketi lahko preprosto prezreti.
Poleg tega, z oznako "brez sladkorja" se lahko skriva škodljivo vplivajo na ledvice, jetra in sladila prebavni trakt, trans maščobe in drugih dodatkov, ki so škodljiva za telo veliko bolj kot sladkor.
Torej, kaj storiti, če želite kupiti zdrave hrane, in označevanje ni mogoče zaupati?
Pozorno preberite sestavo. V njej leži proizvajalci niso upravičeni. In v primeru kršitve bodo odgovorni. Zlato pravilo: pogled na vsebnost maščob, soli in sladkorja. Zdrava hrana mora vsebovati največ 3 gramov maščobe, 5 gramov sladkorja in 0,3 g soli na 100
Bodite pozorni na vsebino V produktu iz kemičnih dodatkov.
So skeptični o izdelkih, ki je izjemnega pomena, je eden izmed njegovih lastnosti. Na primer, "brez sladkorja" ali "vsebuje naravni sok."
Ne pozabite, da predpona "eko" in "bio" in zelena embalaža in letaki na njej, ne jamstvo, da proizvod nekoliko razlikuje od podobnih proizvodov.
Ne sodijo za fancy besed. Na primer, dober nadomestek za drago in popularne granolo postala krožnik ovseni kosmiči, moka - v resnici pa je glavna sestavina v granolo. Skrbeti za sebe in svoje najdražje!
Poleg tega menimo, da vas bo zanimalo, da se naučijo, Kaj so izdelki 5 v nobenem primeru ni mogoče kupiti v trgovinah.
in 7 nasvetov za varčevanje denarja za živila in 8, ki je bolje, da ne naročilu jedi v restavracijah.
