Vsakdo ve, da je človeško telo 70% vode in njena pomanjkljivost v celicah telesa vodi do dehidracije in neprijetne posledice za zdravje. Žeja - signal telesu, da ni dovolj vlage, ki se pojavi v hipotalamusu - možgani območje v začasni.
Uredništvo Kolobok.ua Sem opravila preiskavo o predmetu in ponujamo 5 zanimivih dejstev o poželenju.
1. Žeja je lahko znak bolezni. Kaj morate storiti, da se odžejate? Zdi se, da je odgovor preprost: pijača. Ampak, Nenavadno je, da ne pomaga v vseh primerih. In to je razlog za sum oseba ima določene bolezni, zlasti živčnega in endokrinega sistema. Torej, če ste preganjali žeja, se prepričajte, da se posvetuje terapevta.
2. Sladke pijače, le še žeja. Še en razlog za neskončno žejo - napačne pijače. Kvass, sladko soda, pakirani sokovi vsebujejo v svoji sestavi veliko sladkorja (približno 5-7 ur. l. na skodelico) in iz teh pijač žejen še močnejši.
3. Vroč čaj odžeja bolje in reorganizacije od vročine. Pijejo iz azijskih držav v vročini? Zapomni si pesem o čajnico slavni? Hot, v vsakem primeru, ne sladek čaj - najboljše zdravilo za toploto. To spodbuja znojenje in hladilna telesa. Medtem ko je to pijačo pitne pod žgočim soncem upal ni vse.
Toda hladne pijače v poletnih mesecih, na drugi strani pa lahko povzroči škodo. In to ne samo tveganje za pojav prehladov. Telo mora uporabiti veliko energije, da se segreje na ledeno hladno pijačo na telesno temperaturo.
4. Kava ne vodi do dehidracije. Sedaj pogosto slišati mnenje, da ima kava diuretik učinek in vodi do dehidracije telesne celice.
To je tisto, kar govori o tem profesor na University of Connecticut Lawrence Armstrong: "The diuretik učinek kave na največ vode. In dehidracija te pijače lahko povzročijo natančno. Če se imenuje, v bolnišnicah bi bilo veliko ljudi, ki so utrpeli od konstantne porabe kave. "
5. Pijte veliko čiste vode.Enostavno negazirane vode - najboljša pijača za osebo in način odžejate. Ampak ne pijte veliko tekočine takoj po intenzivne vadbe, saj to vodi v večjo obremenitev na srce. Ostanite zdravi!
