5 nasvetov iz znanih žensk, ki navdihujejo, da narediti

Ne pozabite, da dodeli čas zase

Ustvarjalec naročnino fitnes ClassPass spajka Kadako priporoča, da svoje dobro počutje na prvem mestu.

Nenehno čutijo pritisk od zunaj, zato je pomembno, da najdejo čas zase. V nasprotnem primeru lahko pozabite, kaj se borite in kaj ste si prizadevajo za.

Star priporoča iskanju, kar navdih in preprosto sklicuje ne živijo svoje dni zaman.
Cilj za več

Svetovni prvak maraton z ovirami Amelia Boone pripravljeni tekmovati svoje sanje resno poškodovan. Toda to ji ni ustavil in se je odločila, da ne obupajte. Samo ta položaj jo je naučila, da je včasih koristno za počitek.

Spoznal sem, da lahko trpijo, če dela ves čas na robu. Na neki točki, si zlomi.

Ne spremenijo v skladu s komerkoli

Ne glede na težave, ali objekti lahko poskušali premagati, bodi to kar si. Ustvarite svoja pravila. Ne mislite, da boste potrebovali nekaj, da se prilagodijo

instagram viewer

- omenjeni Meghan Markle.
Sodelujejo v tisto, kar imate radi. To ne velja le za šport, ampak tudi za življenje na splošno.
Ne bojte se poskusiti nove stvari

Vsakič, ko grem v telovadnico, ki se je zdelo, da mi je neznosna, sem vedno boljši kot vodja - je dejal Kadako. - To mi pomaga pri premagovanju težav, na delu in v zasebnem življenju. Toda te težave so priložnost.

Ne delujejo sami

To je enostavno govoriti o prijetne stvari, govoriti o svojih zmag. Ampak to je veliko težje, da se odpre, ko gre kaj narobe - je dejal Boone. - bi radi videli več žensk odkrito govorili o svojih težavah.

Ne vodijo vse v sebi, vedno prositi za pomoč. Seveda vaša družina in sorodniki, ki vam pomaga obvladovati z različnimi izzivi.

Boste našli zanimivekaj se zgodi, da se žensko telo po 45 letih?