Nekateri otroci radi jedo sir, medtem ko drugi še na puškomet čeprav je nemogoče poriniti žlico. Ob istem času, strokovnjaki za prehrano svetujejo ni utrujen - vstop v prehrani, tako za otroke in starše koči tako pogosto, kot je mogoče, ker je vir veliko koristnih snovi. In to je odvisno od njega status in zdravje vaših zob, nohtov, kosti, srčne mišice in normalno prebavo.
Toda pri vsem tem pa ne smemo pozabiti na nevarnosti, ki prežijo v skuto in pravila njegove uporabe.
KAJ JE LAHKO NEVARNO skuto
Skuta - vir velikih količin beljakovin. In če je jedel pogosto, in veliko lahko trpijo ledvice in trebušne slinavke. V tem sira z visoko dieto maščob lahko povzroči tudi visok holesterol.
Prav tako je treba spomniti, da je sir - pokvarljivo izdelek in če je pravilno shranjena, se razvija E. coli, kar lahko povzroči zastrupitev in vzrok okužbe bolezen. Zato je odprta koča nujno shranjena v hladilniku, vendar ne več kot 3 dni. Hkrati pa ne sme shranjevati v plastično vrečko in kovinsko posodico s pokrovom. Mimogrede, v stari sir je bil shranjen v glinenih loncih, polnjenje maslo.
Pri izbiri sir v trgovini posebno pozornost je treba nameniti rok: manjši je, naravni izdelek. Daljši rok trajanja, na primer, na mesec - bolj kemični dodatki v njej. To pomeni, da lahko ta izdelek povzroči alergije ali težave z ledvicami.
Prav tako, da izberete kočo v trgovalni omrežja je treba paziti na sestavo: nekateri proizvajalci na poveča vsebnost maščobe, dodamo rastlinske maščobe, ki sprožijo nepopravljive zdravstvene težave telo.
Nakup sir na trgu - to ni jamstvo za nakup svežega in kakovostnega izdelka. V velikih mestih so zelo pogosti primeri, ko prodajalci poskušajo dati dobre kakovosti izdelka in nato prodajajo sir... s plesnijo. Po uporabi tega skuto, je povsem mogoče, da bi dobili v bolnišnico s zastrupitve in celo salmonelo.
KAKO Kushan skuto
Koliko je treba jesti skuto? Stopnja porabe sira na dan za odrasle je 200 gramov, in za otroka - 100 g Seveda, lahko preskočite mimo ušes priporočila in prehrano, da bi jedli več tega izdelka. Ampak najprej, tako da lahko hitro postane dolgočasna in otrok ali mama in oče samo ni hotel, da ga spet vidim na mizi. In drugič, je verjel, da je telo to kot veliko hranilnih snovi, kot je potrebno. To pomeni, da jedo bolj preprosto nima smisla.
Zdravniki svetujemo, da jesti skuto ne več kot trikrat na teden. V tem primeru, nosečnice ne morejo omejiti: ker je beljakovina, ki jih potrebujejo dvakrat toliko kot povprečna oseba.
Zato je najbolje, da ne jesti skuto s sladkorjem in medom in svežim sadjem. Prav tako je dobro absorbira sira v posodi in cheesecakes.
in Ne pozabite, da spoznajo 5 tradicionalni zajtrk, ki ne morejo nahraniti svojih otrok.
