S temi preprostimi koraki boste našli dodatno moč, ki jo potrebujete za premagovanje težav v naslednjem dnevu.
1. Prekril njegovo posteljo
Če si dal posteljo v kraju samem čiščenju zgornjem da-se organizirati svoj dan, in poleg tega - si bo ena naloga, za katere želite, da skrbi manj.
2. Prinese red na namizje
Če bi, da bi stvari, ki vas obkrožajo, se boste počutili lažje bo, da se osredotočijo na nalogo pri roki.
5 načinov za izboljšanje dan za 5 minut / istockphoto.com
3. Vdihnite vonj limone
Japonci so pokazale, da pomaga snov najdemo v limone premagovanju stresa.
4. Poskrbite, raztezanje
Malo ljudi ve, vendar se razteza izboljšuje krvni obtok in spodbuja prožnost in zmanjša napetost v mišicah, ki ga povzroča stres.
5 načinov za izboljšanje dan za 5 minut / istockphoto.com
5. Naj hvaležnost prenosnik
Poiščite eno minuto na dan, ki opisujejo stvari, za katero so hvaležni Bogu in ljudem. Daj hvala za življenje, za sonce in za vse, ki vas pripelje vsaj trohico pozitivnih čustev.
Boste našli zanimive 5. večer pravil za mamo
