Kot del krompirja ima veliko število različnih spojin, ki imajo ugoden učinek na človeško telo.
Krompir ne dodati kilogramov
Malo ljudi ve, ampak krompir - nizkokalorična zelenjava a in zagotavlja le 76 kcal na 100 g Najbolj nevarne so kraje v trgovinah čipi - 568 kcal na 100 g
Krompirjev zagotavlja energijo
Krompir niso le nahrani, ampak prinaša veliko dozo energije, ki ne izginejo, za dolgo časa. Priporočamo pogosteje kuhati krompir ali paro v njihove kože.
5 razlogov za ljubezen krompir: Seznanijo se na / istockphoto.com
Krompir so bogati z vitamini
Odmerek vitamina C v običajnih obrokov krompirja omogoča dovolj za zadovoljitev dnevnih potreb za to snov. Tudi v krompirju ima B vitaminov, ki so potrebni za splošno presnovo.
Krompir nadzoruje prehod črevesne vsebine
Vsi vemo, da se krompir - je škrob. Mlajši krompir, več je v klubu aktivne vlaknine, ki pomagajo obvladovati zaprtost.
Krompir so polna mikroelementi
Krompir vsebuje magnezij, ki se pogosto pojavlja pri ženskah izgubili težo. Kot tudi železo, ki v kombinaciji z vitaminom C preprečuje razvoj anemije pri ženskah med menstruacijo.
Vas bo zanimalo, da bi ugotovili, kakoda kroketi
