Znanstveniki verjamejo, da so kosi in škrjanci bolj uspešna, aktivna in zadovoljna življenje.
Znanstveniki pravijo, katerih dejavnost vrhunec v zgodnjih jutranjih urah, bolj produktivni med delavnika.
Sove so bolj inteligentni in družaben, in kosi in škrjanci - energična skozi ves dan.
Ti bodo zdravi
Ljudje, ki so se naučili, da vstati zgodaj, imajo več časa za pripravo na začetku dneva. Oni lahko enostavno vstati, da bi svoj zajtrk, da naboj.
Znanstveniki pravijo, da ljudje, ki ignorirajo budilkaOni so v nevarnosti, da stres ali še slabše - depresija.
Dokazano je, znanost: 5 razlogov za vstati zgodaj / istockphoto.com
Nehaj prokrastinirovat
Če je oseba navajeni vstajati zgodaj, da ne odvrne pomembnih nalog za kasneje. To je zelo tesno povezana z visoko stopnjo aktivnosti v prvi polovici dneva.
Ti bodo vitkejši
Znanstveniki pravijo, da so ti pozno vstajajo pogosto izberejo hitro hrano, uživajo manj sadja in zelenjave in porabijo povprečno 250 kalorij več.
Dokazano je, znanost: 5 razlogov za vstati zgodaj / istockphoto.com
Uživali boste v življenju več
Ljudje, ki zgodaj vstati, veliko bolj zadovoljni obstoj kot zamudo prebujajoče okolje.
Boste našli zanimive kako postati jutro oseba
