Znanstveniki so pokazale, da lahko negativna čustva, stres in žalostnih misli negativen vpliv ne le na vašo psiho-čustveno stanje, ampak tudi na zunanjosti.
Monotonost
Ste nenehno se prepričajte, da so vaše možnosti daleč od ideala. Praksa samo-sovraštvo? takoj ustaviti to! Psihologi pravijo, da v večini primerov, vse te ideje nimajo nič skupnega z realnostjo, in si bo ustvarila težave za sebe brez razloga. Poskusi, da se sprejme z vsemi odtenki in se osredotočiti na svoje prednosti.
jeza
Eden od najbolj visoko nabitih čustev. Njen film ni omejen na vseh naših notranjih organov, ampak tudi za ljudi okoli vas. Glede na terapevta, jeza je slabo za vaše zdravje, tako psihično in fizično. Torej naslednjič, mislim trikrat, preden spustite svoja čustva, za nekoga.močno naložen
Izjemno težko dnevno spremlja izvajanje najbolj pomembnih nalog. Ti pomisleki se ne kaže v najboljši način za svoj videz: izgubljen pogled, gube, vrečke pod očmi, nemir, in tako naprej. Da se ne da v mislih več sto podobnih misli, in ne zamudite ničesar pomembno, psihologi priporočamo uporabo posebno mobilno aplikacijo, jadralno letalo ali Google-koledar. In naj tehnika vas opozarja, da morate storiti v danem trenutku, in še vedno bo lahko, da se sprostite in narediti bolj prijetne stvari.
odpoklic
- Kako govoriti z otrokom o seksu: Nasveti psiholog
- Zakaj je pomembno, da poznate svoje korenine: odgovor psihologa Tatiana Larina
