5 znakov, da ste pokvarili svoje razpoloženje vsako jutro

Mislite, da o ničemer

Eden od razvijalcev in ustanoviteljev spletne strani za socialno mreženje Facebook Mark Zuckerberg je nekoč povedal novinarjem, da vedno gre za delo v istih oblačilih.

Da bi se jutro ne sitnost o omari, ima nekaj majice in hlače. Habit Zuckerberg verjetno temelji na ugotovitvah psihologov, da zjutraj ne bomo morali posvetiti čas za podrobnosti.

Vi preverite e-pošto

Kaj pa, če je šef napisal jezno pismo za vas? Ali kolega odločil, da uganka, narediti seznam?

Vse to je dobro počakati do začetka dneva, in zjutraj, ko se možgani in telo vključeno le v ritmu, izkopi razpoloženje za cel dan.

Ti ležijo v postelji, ko budilko

Presenetljivo, ampak psihologi nasprotujejo takemu coveted leži v postelji, ko budilko. Torej nastavljate telo za počitek in ne zbudi, potem pa tako preveč leni, da se pripraviš za delo ...

Ne boste storili, jutranja telovadba

Vaje, ki jih opravljajo na prazen želodec, še posebej prinese veliko koristi. In če ste se borijo s prekomerno težo, mora jutranja telovadba bo vaš, mora destinacija vsako jutro.

Ti odložiti pomembne naloge

Navada dela vse, kar je v zadnjem trenutku pokvari naše življenje na splošno.

Takoj, ko sva vstala iz postelje, saj je takoj smo razmišljali o tem, da je bilo treba končati včeraj, tj treba nujno storiti danes.

Prav tako boste zanimivo, da se glasi, pijač, ki jih ni mogoče piti zjutraj.