Kako pogosto ste pomislili, kako bi koristno navado, ampak metanje idejo iz nevednosti o tem, kako to izvesti?
Slavni ameriški bloger je pokazala razmaknjena ponavljanja sistem vaših navad. V nadaljevanju bomo pojasnili to idejo o načelu navad pravilno prehrano in vadbo.
Naj notebook
Dobiš lep dnevnik, kjer lahko določi dan napredku v dan. Raje trezorje brez dating - tako da lahko prinese svoj sistem, da se napolni. Najbolj učinkovita za vas.barvne nalepke
Da bi začeli pravilno jesti in to redno, bi morali začeti določiti, kakšne vrste izdelkov so škodljive za telo. Potem ste prišli do nalepke pomoči. Bodite svetlo roza in zelena. Najprej lepilo na nezdravo hrano v vaši prehrani, zeleno, oziroma, da se tisti, ki bodo imeli koristi, in zasičenosti.
Ti dve pravili izgleda enostavno, vendar je za njihovo izvajanje, je treba obravnavati s posebno pozornostjo. Pravijo, da je navada preživi 21 dni. Preizkusite zdaj!
odpoklic
- 5 mitov o zdravi prehrani, takoj pozabi na njih!
- Kaj bi moral biti otrokova moč pri težkih tovorov
