Morda ste se soočajo z dejstvom, da prehrana, ki je popolno dekle, ki jih ne "dela". Stvar je v tem, da je vsak človek drugačen in tisto, kar je dobro za enega, drugi samo v škodo. Kako ustvariti popolno meni, v znamenje zodiaka?
Prva stvar je treba upoštevati pri izbiri individualno meni - to je, kako naše telo reagira na določen izdelek. Nekateri ne more živeti brez mesa, drugi pa uspevajo jedo nekaj sadja in zelenjave. Tudi nasveti na poti do idealnega prehrani je lahko vaš krvna skupina, Zdravstveno stanje, življenjski slog in gibanje. Še en namig je lahko vaš znamenje zodiaka.
Oven. Ovni ne more odpovedati izdelki, ki so bogate z železom, kalijem in kalcijevega fosfata. Ko neuravnotežena prehrana, postanejo nasilni in neredno. Tako v svoji prehrani mora biti krompir, zelje, špinača, peteršilj in drugih svežih zelišč, oreščki, banane in drugo sadje in zelenjavo. Prav tako ne pozabite na pusto meso. Bolje je, če je kuhana ali dušena.
Bik. Bik ljubezen jesti, je morda ravno zaradi tega, imajo pogosto težave z prebavil. Pozabite na hitro hrano, polizdelke in kaditi. Vaša prehrana mora biti vedno prvi, po možnosti kuhano z zelenjavo juho, pa tudi več jagode, sadje in zelenjavo.
Gemini. Za normalno delovanje organizma Twins potrebujejo veliko fosforja. Torej, na vaši mizi, pogosto morajo biti sveže ribe in morski sadeži, zelenjavne solate in vinaigrettes, se lahko vključijo tudi v vaši prehrani gobe. In za zajtrk, namesto sendvičev izbrati ovsene.
Rak. Šibka točka Rakov - na ščitnici, kar pomeni, da vaša prehrana mora biti bogata z jodom. Najdemo ga v morske alge, ribe, školjke. Izbirate lahko med sadje melona, breskve, marelice in grozdje.
Lev. Lions imajo pogosto težave s srcem, kot tudi slabokrvnost. Da bi se temu izognili jedo granatna jabolka in vključiti v prehrani mesa. Popolna teletina, govedina jetra, puran. Kakor tudi hrane, bogate z magnezijem - fige, datumi, mandlji, peteršilj, zelje, črna redkev
Devica. Virgin telesa pogosto ni dovolj kalcija in vitaminov. Stanje se je izboljšalo sezonsko zelenjavo, sadje, zelišča, ki so na mizi mora biti dovolj. In prav tako ne pozabite uporabljati vsak dan, skuto in mlečnih izdelkov.
Tehtnica. Imuniteta v Tehtnici nestabilno in pogosto pada pod vplivom stresa. Zato je pomembno, da se v živilih hrano, bogato z askorbinske kisline, vitaminov skupine B, magnezij in fosfor, vključujejo. On mora vaša miza bo stročnice, špinača, avokado, agrumi, polnozrnate žitarice, maščobnih ribe, perutnina, jajca.
Škorpijon. Najpogosteje v predstavniki prehrana tega znaka ni dovolj železa in magnezija, in zato lahko pride do anemije pomanjkanje železa. Zato mora vaša prehrana biti meso, mesni izdelki, zelena zelenjava in zelena (kot špinačo, repo, brokoli), kot tudi jajca.
Strelci. Večino časa Streltsov trpljenja jetrih, zato je pomembno, da se ji od časa do časa na čisto, kakor tudi za opravljanje splošne razstrupljanje telesa. Vključi v vaši prehrani bolj sezonnyh jagode, ki so bogata z antioksidanti in šipka pijačo.
Kozorog. Šibka točka Kozoroga - želodec. Zato je kontraindicirana posebej mastne hrane in mesa. Možno je, da se v prehrani pustega mesa in rib, sadja in zelenjave, v kakršni koli obliki, pa tudi stročnice vključiti. Poskusi, da se zmanjša alkohola in čokolade.
Aquarius. Na Vodnarju možno bolezni povezane z metabolizmom. Osnova za njihovo hrano, mora biti polnozrnate žitarice, sadje in zelenjava ter mlečni izdelki. Toda mesa bolje in smeti sploh.
Fish. Ribe izpostavljeni pogosti prehladi in potrebujejo vitaminov C, A in D. Vključi v prehrani surove zelenjave, medu in rozin, citrusov in morskih sadežev.
Prav tako boste zagotovo morali poznati kaj PP in kako pravilno jesti brez škode za zdravje
