Z odrevenelost roke vsaj enkrat v svojem življenju, pa se hkrati sooča vsakogar. Občutek je neprijeten, ampak malenkosti, kot so nerodnih položajih ali dolgotrajni stres najpogosteje povzroča. To ni vedno odrevenelost zgornjih okončin je simptom bolezni.
Včasih otrple roke in se jim je zdelo, mravljinčenje, potem ko je za izvajanje težkih stvari za nekaj časa. To je zato, ker je pritisk na prste, kar je povzročilo motnje v naravni pretok krvi in zmanjša občutljivost v tkivih. Če se želite vrniti na udih v normalnem stanju, bo dovolj počitka in lahko samo-masaža.
Skupna povzroči odrevenelost v rokah, so tudi:
- sindrom tunel;
- učinke bolezni in poškodb hrbtenice;
- vaskularne motnje krvnega obtoka;
- diabetesa.
Včasih otrplost v zgornjih primerih, dodane mišični krči. In potem je to znak, da telo nima dovolj hranilnih snovi, in sicer vitamine in minerale.
Odrevenelost z mravljinčenje in krči v rokah primanjkljaja se lahko dokaže:
- B skupine vitaminov sodeluje pri presnovi. Človeško telo dobi vitamine jedo meso, in zato lahko vegetarijanska prehrana je pomembna tema;
- magnezij, za katere udeležbo v našem telesu je več kot 300 kemičnih reakcij. Iz tega elementa pogosto odvisna od dela živčnega sistema, mišic, srca, krvnih žil, možganov. Seveda, lahko, da je pomanjkanje povzroči odrevenelost in mravljinčenje v rokah;
- kalcij, kateri organ je nenehno porabi. Čez dan, ta element iz našega telesa skozi znoj, urina in blata. Sintetizirati ne moremo, potem bi morali dobiti iz hrane. Simptomi pomanjkanja kalcija v aktu telesa, vključno z ročno odrevenelost in mravljinčenje v prstih;
- vitamin D, ne da bi kateri so motnje v absorpciji kalcija. Poleg otrplost, pomanjkljivost tega vitamina se kaže kronična utrujenost, izguba apetita, hujšanje, zaprtje;
- vitamin E (tokoferol) - močan antioksidant, ki ščiti celice človeškega telesa pred škodljivimi učinki prostih radikalov. Ta vitamin preprečuje prezgodnje staranje telesa in ščiti naš živčni sistem zaradi stresa. Pomanjkanje tega vitamina se kaže z otrplostjo z mravljinčenje v prstih, kot dobro.
Tudi kadar je pravilno uravnoteženo dieto roko od časa do časa lahko izgubijo občutljivost. Razlog najpogosteje je, da so hranila slabo prebavi. Krivda je lahko slabih navad: kajenje, zloraba alkohola, odvisnosti do močnega čaja ali kave. Znebiti neugodja, da je treba nekaj spremeniti na način življenja, in, če je to potrebno, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
