Kako ravnati s toksičnostjo?

Vendar pa je v prijetno toksikoze majhna, in včasih postane tako neznosna, da sile, ženska, da ležijo v postelji ves dan. Toxemia nosečnosti - je hormonske spremembe, ki zadnja v prvih treh mesecih, ko je otrok oblikovanje glavnih organov in sistemov. Danes vam bomo pokazali, kako premagati jutranje slabosti.

hrana

Da bi izboljšali stanje je lahko, če boste našli izdelek, ki lajša slabost. Nekdo očisti se uporabljajo limone ali kisle zelenjave, in nekoga, ki pomagajo določene vonje - na primer eterična olja.

Spreminjanje vrstnega reda dneva

Če toxemia muka izven ukrepov potrpežljivosti, zbolijo na delovnem mestu. Ne zanemarjajo svoje zdravje.

Pravica do počitek

Vi kot nosečnica je pomemben način praznik - ne prenaporno delo, še posebej v prvem trimesečju. Prav tako je pomembno, da se organizira redne sprehode na svežem zraku, ki bo trajala do 2 uri.

obrok

Jejte boljšo hrano v majhnih količinah in pogosto, vsakih 2-3 ur. Zajtrk v postelji, je bolje: ko se zbudiš, se morate najprej jesti, potem pa leže in nato navzgor.

higiena

Ne pozabite, da prezračiti sobo bolj pogosto. In še bolje - spanje pri odprtih oknih. Svež zrak je sposoben očistiti čas toksikoze.

odpoklic

• Kdo ne soočajo toksikoze?
• Nosečnice Ashley GRES deklasificirati spol otroka