Nutricionisti da pravijo: najboljša jed za zajtrk - kašo! Pšenica, ječmen, oves, koruza, proso in druga žita velik vpliv na prebavilih, polni energije in zdravja! In to je res. Toda ali ste vedeli, da so žita ni tako preprosta, kot se zdi na prvi pogled?
Kulinarična različica spletne strani Kolobok.ua ponuja, da se seznanijo s seznamom nevarnosti je tradicionalna jed.
DEBELOSTJO. Če vaš mož - pisarniški delavec, ga zakarmlivat ustaviti v jutranjih žita, kuhana v vodi ali mleku. Po mnenju zdravnikov, kaša je tudi veliko kalorij in toliko pisarniške delavce, ne da bi porabili vse dobljene teže energije dobiček.
In, poleg tega pa lahko zajtrk žitarice privede do zmanjšane imunosti in težave s sistemom srca. Ob istem času, strokovnjaki za prehrano priporočamo, da krmni kašo za otroke v dopoldanskem času, ker to je tisto, otroci potrebujejo veliko energije, da preživijo čez dan.
Kaj storiti:kuhamo njen mož enolončnice, omlete, umešana jajca.
DEPRESIJA. Če vsak dan zjutraj kuhati kašo, lahko pride do težav... z živčnim sistemom. Depresija, utrujenost, brezvoljnost - je le majhen del simptomov, ki jih je zjutraj kašo izzvali.
Kaj storiti: Eksperimentiranje in fantazirajo. Dodaj v kašo različne "ojačevalcev okusa": sadje, oreški, suho sadje. Cook pogosteje solate in enolončnice.
Kronična obolenja.Ali ste vedeli, da vsako vrsto žita, čeprav je koristno, vendar pa ima veliko stranskih učinkov?
Na primer, lahko pogosta uporaba pšenični kosmiči povzroči poslabšanje gastritis. Prosena kaša zmanjša moč, ječmen povzroča zaprtje in napenjanje. Rice kaša prispeva k razvoju sladkorne bolezni in hipertenzijo, ovsena kaša "pomaga" tekočo iz kalcija iz telesa, in zdroba prispeva k redčenje črevesa pri otrocih!
Kaj storiti: Kuhar zdrob ne več kot 1-2 krat na teden. In potem bodo vaši družinski člani prejeli ekskluzivne ugodnosti.
In tudi priporočajo, naj bodo pozorne na 5 razlogov, zaradi katerih bi moral pozabiti na mleko.
