Veliko okusne in ne zelo uporabne jedi so jedli med praznovanjem novega leta. Povečanje porabe mastne hrane in sladkarije, kot tudi alkoholne pijače - pravi stres za telo. Pomoč mu je treba očistiti in hitro in enostavno obnoviti brez kakršnih koli omejitev in stroškov.
Očisti vaše telo nakopičenih toksinov in jim pomagati filtra v prihodnosti, le upoštevati pravila 4 preproste. Občutili boste učinek zelo hitro: občutek enostavnost prebava bo izboljšalo, obiščite edem, in koža in lasje bodo ponovno zdrav sijaj.
Pravilo №1. Pijte veliko navadne vode
Na primer, vodaŠe posebej toplo, zelo bistvenega pomena za vaše telo v velikih količinah, da se znebite toksinov in nakopičenih soli. Verjetno v novoletnem praznovanju si privoščimo več kot ponavadi, sladkih gaziranih pijač, alkohola in kave, pa tudi kisle kumarice in začinjene jedi. Daj nekaj dni na kavi in sladkih pijač, piti več vode, je možno z limono.
Pravilo №2. Zeleni čaj za čiščenje jeter
Torej, zeleni čaj vsebuje katehine, ki pomagajo jetra opravlja svojo osnovno funkcijo - da se izločijo toksine. In po svojih zimskih praznovanjih verjetno nabralo veliko. Pijte veliko zelenega čaja obnoviti jetra hitreje.
Pravilo №3. pravilna prehrana
pravilna prehrana Pomaga obnoviti telo, shujšati, izboljšati stanje kože in zdravstveno stanje. Vključi v prehrani več sadja in zelenjave. Tako, brokoli in artičoke pomoč nevtralizirajo proste radikale in izboljša presnovo.
Pravilo №4. Vključi v prehrani hrane, bogate z vitaminom C
Na primer, vitamin C - naravni antioksidant, ki ščiti pred toksinov in prostih radikalov. Najdemo ga v velikih količinah v kislo zelje, jabolka, agrume, peteršilj, črnega ribeza in brokoli.
Ti bodo koristne tudi vedeti, ne opomore in ohranjanje zdravja v mrazu.
Ogled: https://www.istockphoto.com
