Japonski znanstveniki verjamejo, da je krvna skupina vpliva na telesno in duševno zdravje. Izkazalo se je, da bo vaše hujšanje učinkovitejše, če menimo, da je ta dejavnik.
Strokovnjaki povedal, kaj vaja, da izgubijo težo, da bi lastniki različnih krvnih skupin.
skupina I
Ljudje s prvo skupino krvi imajo dobro telesno zdravje, energičen in prožen. Predstavniki prve skupine krvi prenašati težke telesne dejavnosti, in če ne, lahko hitro in enostavno pridobivanje teže. Za njih, je priporočljivo intenzivno moč obremenitve, plesne aerobika, kolesarjenje, striplastika, plavanje in jogo. Tudi fit imetnikom prvo skupino krvi ekipnih športih, kot so nogomet, odbojko ali košarko.
skupina II
Prevozniki v drugo skupino krvi je bolje izbrati te vrste vadb, kot so razteznimi vajami, hojo, pilates, kardio, ali v intervalu načinu.
Kaj izvaja ti ustreza glede na to, krvna skupina / istockphoto.com
skupina III
Predstavniki tretji skupini krvi je zelo zahtevna sebi, po naravi so asketski in nepredvidljivo, tako v življenju in v športu. Ljudje s to krvno skupino lahko izberete katerokoli fitnes in različne športe. Najbolje je, da uravnoteženje njihovo fizično in duševno stres. Med predstavniki športnih tretji skupini krvi primeren za tenis, hoja, kolesarjenje, jahanje, pilates in joga.
skupina IV
Četrta skupina krvi je manj pogosti drugi. To daje ljudem dušni mir, ravnotežje in željo, da bi dosegli v višini najvišjih življenje. Takšni ljudje so zelo aktivni, izvajanje trener priporočila fitnes in so sposobni ohraniti dobro telesno obliko. Te je treba pozornost nameniti izboljšanju vzdržljivosti srca in ožilja in krepijo mišice. Fit aktivni šport in vse fitnes trende. Glavna stvar je, da se prepreči utrujenost.
Ti bodo koristne tudi vedeti, kako hitro shujšati za tip slika.
