Kuhamo juho za nekaj dni ali ogreje zjutraj včerajšnje pire krompir - normo za mnoge ženske, na čigar ramenih pozicioniran svet. Mnogi od nas poskušajo tako prihranite čas trudijo, da imajo čas, da storijo vse, kar je. Toda ali ste vedeli, da je v nekaterih primerih segrevanje izdelkov preobremenjeno resna nevarnost? In to lahko privede do nepopravljivih posledic, ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih.
Uredništvo Kolobok.ua Sem zbrali seznam proizvodov, ki ne sme biti ponovno berljivost toplotna obdelava.
piščančje meso
Pri ogrevanju piščančje beljakovine spreminja strukturo, in to pomeni, da prebavni trakt ne more soočiti s prebavo hrane. In toploto piščanec bo povzročilo le bolečine v želodcu.
Kaj storiti: Če je preostali kos piščanca, sesekljamo in jo dodamo k solati sveže zelenjave. In krepko in okusno in koristno.
KROMPIR
Krči, lahko draženje in občutek teže v želodcu povzroči ogrevanih jedi krompirja. In poleg tega, če jedi krompirja shranjeni brez ustrezne temperature, ki jih razvijajo botulizem, kar vodi do hude zastrupitve.
Kaj storiti: ocvrti krompir in pečenje kuhamo majhnih porcijah.
špinača
Zelo uporaben izdelek, ljubil z vsemi zagovorniki zdravega načina življenja. Toda, ko ponovno segrevanje od nič uporabnega izdelka iz ostankov špinača. In ti so zadovoljni samo z nitrati, ki se sprošča med toplotno obdelavo. To vodi le k razvoju rakavih celic.
Kaj storiti: bolje, da kuhamo špinačo majhno količino hrane. In če je kuhana, jo dodajte barvo z omako, smaragdno, ki le ustreže družino.
JAJCA
Ogrevanje jajca, ne boste samo povzroči nelagodje v želodcu, lahko pa povzročijo zastrupitev.
Kaj storiti: kuhanega jajca kuhamo solate. Lahko se celo, da jih v pecivo (na primer tartufi). Ocvrtih jajc ali umešana jajca so na splošno bolje met.
PESO
To zelenjave je edinstven v tem, da med pripravo ne izgubi svojih koristnih lastnosti. In tako juho in juhe, ki temeljijo na njej, so zelo koristni. Ampak tukaj v času ogrevanja, žal, vse dobro izhlapi, in boste dobili "prazno" jed, v katerem je samo vlaken.
Kaj storiti: Ne kuhamo juhe in boršč na teden. Naj te jedi bodo pripravljeni za en dan, vendar bo koristilo vso družino. Nutricionisti splošno priporočamo bolj pogosto začne v prehrani jedi... surove pese. Solate, ki temeljijo na njej preprosto neverjetno.
In se prepričajte, da vprašati, 8 jedi, ki nikoli jih je treba naročiti v restavraciji in zakaj ne zavržemo čebulo lupine.
