Čas je okusna in sladka koruza, ki je všeč skoraj vse, še posebej otrok. Toda koruza ni le okusna, ampak tudi koristno za vso družino. V svoji sestavi vsebuje tudi do 26 elementov periodnega sistema in je zakladnica pomembnih elementov v sledovih v telesu, kot so železo, kalcij, fosfor, in celo zlata. Poleg tega je bogata z vitamini B, E, A in PP, ki so potrebni za lepoto kože, nohtov moč in sijaj za lase in pomoč za spopadanje z depresijo. Toda amino kislin, lizin in triptofan, ki se ne proizvaja v človeškem telesu, prispeva k normalizaciji črevesja, ki vodijo do vaše mišice.
Prednost kuhane koruze, ki lupine zrna med toplotno obdelavo ostaja nedotaknjena, kar pomeni, da ne izgubi koristne lastnosti. In če je običajen način za kuhanje koruze zdi dolgočasno za vas, vam nudimo zanimiv nov recept, ki bo cenijo vse člane vaše družine.
PRIPRAVA Korak za korakom
Bodite koruza na LABOD, in jih zlomil na pol. jih napolnite z vodo, tako da je komaj pokrila ušesa in dal na ogenj. Ko voda zavre, dodamo pan debel kos masla in kozarec mleka. Po 8-10 minutah, in koruza bo pripravljen kupiti bogato kremasto okus. Dober tek!
POMEMBNO: Kljub temu, da je ta rastlina zelo koristno, kot kateri koli drug proizvod, ima kontraindikacije. Na primer, da se omeji ali popolnoma odstraniti iz prehrane za zlati ušesa potrebujemo ljudi s slabo strjevanje krvi, pi debelost, želodca, nagnjenost k alergijami, ste preobčutljivi.
