Kaj je ovulacija, kako izračunati ovulacijo dni in zakaj morajo vedeti vsako žensko.
Ovulacija se imenuje zrel pridelek in pripravljeno za oploditev jajčeca iz jajčnika. V povprečju je en sam cikel proizvaja samo eno jajce je izvedljiva in je približno 12-24 ur, je bilo v tem kratkem času se je srečal s spermo, da je prišlo do zanositve. Biti sposoben izračunati dneve ovulacije sami morate vedeti, kateri dnevi so najbolj primerni za nosečnost - za zasnove, ali obratno, za zaščito pred neželeno nosečnostjo. Kakšne so možnosti za popravek izračunati datum ovulacijesami in kako zanesljivi so?
Kljub temu, da ne živi dolgo, obdobje plodnosti jajce - najbolj ugoden čas za zasnovo, je 4-5 dni. To je posledica dejstva, da je sperma, v nasprotju s samim jajčeca, zelo odporna in lahko čakati jajca za 3-4 dni. Zato je pri načrtovanju najbolj pomembno nalogo - da vedo, datum ovulacije. Obstaja več metod, ki lahko pomagajo maksimirati pravilno in natančno določajo ovulacije.
Metoda koledar.Takšna metoda ni najbolj zanesljiva in je odvisna od mnogih dejavnikov. To bo delovalo le, če imate reden ciklus, in mora voditi koledar mesečni cikel in vedo točno datum začetek, konec in trajanje menstruacije.
Ovulacija ponavadi nastopi 14 dni pred začetkom naslednje menstruacije, povprečna ženska v ciklu 28 dni, bo 14-dnevni cikel. Zaradi "preživetja" sperme, bo obdobje plodnost približno 10 do 14 dan cikla.
Toda ovulacija je zelo odvisen od posameznih značilnosti in način življenja, poleg tega pa obstajajo številne funkcije, ki je metoda koledar ni učinkovita:
- nepravilna cikel;
- dojenja;
- Nedavne generacije;
- približuje menopavzi;
- peroralni kontraceptivi ali hormonskih zdravil tik pred načrtovanjem.
Ovulacija test.Ovulacija test deluje na istem principu kot test nosečnosti, je edina razlika v hormonov. Pred ovulacijo v ženskem telesu poveča količino estrogena, in je, po drugi strani povzroča veliko povečanje luteinizirajočega hormona. Kot posledica počil hormona lahko vstopijo v jajce iz jajčnikov - in pride do ovulacije. Ovulacije testi so sposobni zaznati val luteinizirajočega hormona, da v 99%, in jih je mogoče uporabiti za izračun najbolj okno plodnost cikel.
Fiziološke metoda. Pri tej metodi, bi morala povprečna natančnost kot ženska zelo pozorno spremljati spremembe v telesu, in spremljate simptomov. Idealno bi bilo, če združite koledar in fizioloških metod, potem je verjetnost "ulovu" ovulacije v času povečuje. Torej znaki ovulacije:
- količina izločkov povečalo;
- skladnost izbire podobno beljaka;
- bazalno temperaturo poveča za 0,5-1 ° C, vendar je treba pravilno in redno meriti;
- prsi otečejo in postanejo boleče;
- napihnjenost in bolečine v trebuhu;
- vlečenjem bolečine v trebuhu.
Instrumental metoda.Trenutno je to verjetno edini način, z visokim izkoristkom. Izračunaj ovulacijo lahko uporabljajo ultrazvok, je treba opraviti večkrat na cikel velikosti monitor folikle in najbolj natančno prevzela dan ovulacije.
- Prvi ultrazvok je treba opraviti na 7-10 dan cikla za določitev prevladujočega folikel;
- potem pa 3 dni kasneje za nadzor dinamike rasti in vedeti približen datum ovulacije;
- in tretji ultrazvok na dan ovulacije pričakuje, da ga potrdite.
Natančnost te metode je več kot 80%, vendar je precej drago, tako finančno kot fizično, tudi če dolgo časa ne bi zanosila, potem se bo ta metoda je odlična rešitev.
Bazalno temperaturo. Z se rodovitna faza lahko določijo s spremembo bazalne telesne temperature (BT) cikel, vendar je ta metoda zahteva jasen in dosleden način ukrepanja, in traja nekaj časa. Za "srečujejo", da načrtujejo svojo bazalno telesno temperaturo in bi razumeli, kako deluje, je treba izmeriti tudi več ciklov. Obstajajo določena pravila, ki jih ni mogoče lomljeno: izmerjene rektalno, zjutraj, ni vstal in vedno v istem času.
Z merjenjem temperature vsak dan, boste lahko za izgradnjo Graf telesne temperature bazalnih in določiti datum ovulacije:
- V prvi fazi območjih ravni cikel TDB od 36.1 do 36.7 stopinj;
- En dan pred ovulacijo, temperatura pade 0,5 stopinj;
- Med ovulacijo temperatura doseže 37-37,4 stopnjo in ostaja ista po ovulaciji.
- Nekaj dni pred menstruacijo se zmanjša na 36.7-36.8 stopinje.
Na žalost, lahko veliko dejavnikov vpliva na temperaturo bazalno;
- pomanjkanje spanja;
- potovanje;
- uživanje alkohola;
- fizične aktivnosti;
- spolni odnos;
- poudariti;
- prehlad;
- nekatera zdravila.
Posebne aplikacije. Zdaj obstaja veliko aplikacij in programov, ki lahko pomagajo izračunati pričakovani datum ovulacije. Dejstvo, da so taki zahtevki ne temeljijo le na koledarski način, da so sposobni upoštevati vaše individualne cikla in Značilnosti: upoštevati čustveno stanje, nihanja v ciklu, trajanje menstruacije, gugalnica teža, telesna aktivnost in tako naprej. Z vsemi temi podatki, se lahko uporabi napovedati ovulacije in menstruacije, in več zaženete to aplikacijo, bolj natančne podatke. Te ženske veliko koledarjev, izberite tistega, ki vam ustreza, ima vse potrebne funkcije in zanimiv vmesnik.
Prav tako se prepričajte, da vprašati o Katere so pogoste napake pri načrtovanju zanositi Prevent
Slika besedilo: istockphoto.com
