Strokovnjaki na tem področju, strokovnjaki za prehrano menijo, napačnih razlag več priljubljenih teorij o hujšanju, hoja med množicami. Zdravniki ovrgel te mite.
Izdelke ne "gorijo maščobe"
Zdravniki, zlasti, zanikal obtožbe, da lahko nekatera živila gorijo maščobe na trebuhu, ali pa imajo možnost, da pospeši metabolizem. Navedli so, da je izguba teže vedno enakomerno in ne v nekem določenem delu telesa, razen za redke genetske bolezni.
Izdelke ne pospeši metabolizem
"Metabolic Rate je odvisen predvsem od mišične aktivnosti, in ne od hrane. Več mišice v telesu in večjo obremenitvijo ste jih dali, več bo minilo presnovo v telesu hitreje, "- je pojasnil znanstvenike.
Konzervirane hrane vsebujejo tudi kalorij
Ocenila sta tudi kot neutemeljeno stališče, da je poraba pripravljeni obroki ne pomaga, da izgubijo težo, in morate le, da bi jedli hrano pripravimo doma sami. "Domača hrana pomaga, da spremljate kalorij samo kompleksnih jedi. Pločevinkah zelenjava, sadje in stročnice vsebujejo veliko kalorij, koliko in kuhano doma, "- pravijo zdravniki.
Potrebujete ne volje in potrpljenja
Zelo pogosto lahko slišimo, da izgubijo težo, brez volje, ni mogoče, mora biti posebej psihološko prilagoditev na težkem boju z odvečno težo. Glede na prehrano, le nekaj izgubiti težo, ki uporabljajo ta moralni ugled.
"Ne dajo si previsokih pričakovanj, je bolje, da se bolnik, spremeniti prehrano postopoma, in svojemu telesu privoščite s spoštovanjem. Izguba teže mora biti naravno in prijetno, "- daje strokovno mnenje.
