Nekateri starši se soočajo z zelo resen problem, ki preprosto ne morejo nahraniti svojih otrok. Pomanjkanje apetita - je večni problem matere in babice vse nočno moro.
Naučiti otroka, da bi jedli, je zelo težko, vendar če sledite nekaj preprostih nasvetov, treba si vse izkaže.
dolgočasno
V idealnem primeru bi otrok navaditi jesti na istem mestu, po možnosti na svojem stolu v kuhinji. Ampak to ni vedno mogoče. Prvič, otrok jesti dolgočasno. In dolgčas tam lahko celo precej odrasel otrok 7-8 let, saj je proces hrana traja precej dolgo časa. Morda je otrok samo noče jesti zaradi dejstva, da je ne mara samega procesa. V tem primeru poskusite zabavati malček med obroki.
Čas in število
Menijo, da v 3 letih mora otrok do 5 obrokov na dan, da gredo do 4-krat na dan. Optimalno bo načrt na dan, tako da magnetek prehranjevanja vsaj 2-3 ur. Seveda, mora biti hrana raznolika in zdrava. Lepo urejena obrok pomaga krme maloezhku. Tudi v tem težkem vprašanju v priročni lepi žlico, vilice in ploščo, kupila posebej za otroka. Pomembno je, da krmo otroka hkrati, ker bi potem on bili proizvedeni refleks, bo dodeljenih želodčni sok in občutek lakote. Poleg skladu z dieto, je pomembno, in konstantno količino hrane. In ne poskušajte na silo hraniti otroka. Hrana, ki potisne sile, je malo verjetno, da koristi drobtine.
jemo skupaj
Spodbujajte svojega otroka, da se zagotovi, da se cela družina poje na mizi. Prvič, kot pravi pregovor, da je tek na obrok času. To je vrsta ljudi, ki jedo z apetita, in že vzroki želijo pojesti. Drugič zato, ker je otrok hitro naučiti jesti sami. No, in tretjič, da je skupni obrok bo pomagal vaš otrok, da se pridružijo družini in da se počutim kot enakopraven član.
nosh
Lahko se zgodi, da majhni prigrizki - piškotke, bonboni, orehi, sladke pijače - odvračajo otrokovo apetit. Zamenjajte sladkarije jabolka, ne dajejo sladke pijače pred obrokom, in jih nadomestiti z nizko vsebnostjo maščob nesladkanega jogurt ali jogurt. Gazirana mehke pijače, čips, sladkarije in krekerji so na splošno bolje od otrokovega prehrane izključiti, in dlje, kot je zdravo, da bo.
tura
Walk - najboljše sredstvo za velik obrok. Še bolje, hodi z avanturo. Če med hojo otrok je aktivno giblje, njegov apetit je dobro za cel dan.
Če otrok ne jesti, je pomembno razumeti razloge. In samo zato, da pokaže, da ima bolečine. Konec koncev, lahko slab apetit posledica dysbiosis in alergije, ter zob. Toda v vsakem primeru, samo ne panike. Konec koncev, pri otrocih kot pri odraslih, so časi, ko ni ničesar, sploh ne želim, da. In pridejo zamenjati obdobja, ko bo sredica zaprosijo za dodatke.
