Nočem dodatnih kilogramov po nosečnosti? Nato sledi nekaj nasvetov, ki bo zagotovo dala rezultate.
Glavna stvar, ki jo je treba pridobiti nekdanjo številko, in morda najboljša oblika - željo in motiv. Torej, čim bolj vidite vaše stare fotografije, kjer si srečna in vitko dekle, poskusite na svojo najljubšo obleko, v kateri bi lahko komaj dobili oblečena.
Ni potrebno razdeliti svoj red na dan z otrokom. Mnoge matere znani pojav, je, ko je cel dan v zbujanje otroka, vse čas, porabljen za skrb za njega, in po njegovi zaspi, obstaja velika želja, da snap up hladilnik. Ta problem je mogoče rešiti, če vadite sami, da so v času, ko je dojenček poje. Opazovanje isto s hrano za dojenčke, ki jih dejansko šel do razdora obroke, in je prepričan, da bo koristna v sliki.
Poskusite spanje za 7-8 ur na dan, saj so celo znanstveniki potrdili dejstvo - spanje manj kot 7 ur, tudi s povečano telesno vadbo ne bo pomagal, da izgubijo težo hitro. Razume se, da je noč ni vedno realna, vendar lahko Dospat na uro čez dan, ko otrok spi.
V dnevni prehrani držijo zlati sredini. Dejansko, na eni strani, medtem ko je dojenje prepovedano toga prehrane, na drugi strani pa mnogi ljudje mislijo, da morate imeti vse in teža bo stopil sam s pomočjo dojenja. V resnici, v času dojenja opekline 500-600 kalorij na dan, tako da napihne vaše prehrane ni nobenega razloga.
