Cherry skušnjava junij povsod zdaj. Sočno in svetle češnje že lahko varno kupiti, prijeten sebe in svojo družino okusno poletje. Cherry je zelo koristno in otroci in odrasli. Na primer, za mame jedo češnje - recept za zdravo in sijočo kožo, in za otroke - brez težav s prebavili.
Toda ali ste vedeli, da o ima češnja svoje skrite nevarnosti, ki jih je treba upoštevati?
Največje koristi telesu, da bi zrel češnja. Toda, kako izbrati zrele češnje? Poglej peclja, če to ni zelena, to pomeni, da so jagode lahko varno jesti, brez strahu, napihnjenost in prebavne motnje.
Ščiti pred pesticidi.Vrtnarji običajno obdelanih drevesa, tudi češnje različnih škodljivcev. To pomeni, da je v sadju kopičijo škodljive za telo. Znebite se od njih je to mogoče, če pred uporabo v hrani, češnje uro levo v hladno vodo. Za lahko večja varnost v vodo, dodamo 1 čajno žličko sol (na 1 liter vode).
Zgodnje sorte češenj ni mogoče dajati otrokom. Pediatri menijo, da je bolje, da se obravnavajo otroci češnja pozno žetev in dati prednost belo. V nasprotnem primeru obstaja tveganje za razvoj otrok nagnjenostjo.
Čas dneva je pomembno. Nutricionisti svetujejo jedo češnje zjutraj. Ker sadnih češnje velike količine sladkorja, katerih uporaba v večernih urah ne bo koristilo niti lepoto matere ali zdravje otroka. In bolje jesti češenj 30 minut po glavnih obrokih.
hitrost porabe. Ni bilo nobenih težav s prebavo, odrasli v času, lahko jeste do 300 gramov češenj, in otroci - do 100 g Stopnja porabe za en dan za odrasle je 1 kg, in za otroke - 0,5 kg.
V skladu s temi pravili, bo češnja sezona vam izključne koristi in promocijo zdravja!
Priporočljivo je tudi vedeti kako pravilno jesti jagode, tako da vam in vašim kiddies maksimalno prednost prinesla.
