Pogosto zaskrbljen, doječe matere pravijo, da je mleko manj. Ali to pomeni, da je šlo? In kaj storiti, da se ne izgubi na vse, saj je WHO svetuje materi hraniti otroka, dokler vsaj 2 leti.
Odvisno od prsih v trenutkih stresa preneha biti napolnjena in Ščepec v "prihod" mleka. Baby začne delovati gor, vprašati prsi bolj pogosto, vendar pa niso dobili ničesar, naj ji jokala in zavojev. Na tej točki, ki skrbijo sorodniki ali prijatelji prenašati mama razsodbo: "Imate stres ni imela mleko! Vse spali ven! Prevod v mešanici! "Videz Debatni, kako stres vpliva na dojenje in da je to mogoče storiti.
Mleko se lahko izgubi sploh: resnica ali mit?
Zakaj je mleko izgubi in kaj se dogaja na fiziološki ravni stresa v tem trenutku? Med procesom laktacije hormona, odgovornega 2:
- prolaktina
- Oksitocin.
- prolaktina odgovoren za proizvodnjo mleka
- oksitocin - za izgon mleka iz prsi na drobtinice, da je lažje ekstrakta.
- Ko je mama živčna, se pojavi še en hormon v telesu - adrenalin, Medsebojno oksitocin antagonista.
To pomeni, da se zmanjša učinek drug drugega. In to upravičeno evolucijsko. Ko ženske živijo v džungli, in z otrokom v naročju pobegnil iz tigra, njihova telesa, kot tudi naša danes (če je strašljivo, žalostno ali potreba bo rešil), izpostavil adrenalina, potem pa je želel teči hitro nogah in rokah drži otroka močnejša.
In še vedno potrebujete adrenalin zmanjšati oksitocin in mleko niso bile dodeljene, in ne kaplja na vonj tigra ni našel mamo in otroka. Samo tekel v varnem jamo, lahko mati sprostiti, umiriti in krme otroka. Količina hormona adrenalina zmanjšala in oksitocin - poveča. V vseh je odgovorna ta proces prolaktin za ne gre za količino mleka. To pomeni, da ko se količina stresa v materino mleko stari! Samo otrok je težje dobiti, ker se hormon oksitocin, ne bi mu pomagal.
Kako stres vpliva na dojenje doječe matere / istockphoto.com
Kako stres vpliva na mleko?
Mama se dejansko zdi, da prsi postanejo mehkejše in manj mleka se vlije. Morate razumeti, analizirati situacijo, in ne blizu oči na njej. Torej, kaj vpliva na materino mleko?
1. Napačni operacije, medtem ko zmanjšanje oksitocin refleks. Ponoviti: mleko dejansko ni zmanjšalo, ni izginila, otrok postaja vse težje ekstrakta mleka iz dojk. Če se začne jokati in protest, včasih mama je mogoče prepričevanja in daje umetno zmes. In lahko igra negativno vlogo pri zmanjševanju količine mleka.
2. Zmanjšanje števila krmljenja na dan. seveda, so pod stresom, da oseba, da gredo v izkušnje, misli, kot da odklopi od zunanjega sveta. Doječe matere niso nobena izjema. Prav tako lahko umaknejo globlje v sebi in začeli odziv na otroka le, če je bil že jok, ki teče s prejšnjo signalov pripravljenost, da bi jedli. Plus kratko pritrditev "med časih" postane manjši. Torej, fant in se dan začne jesti manj mleka.
3. Mama manj osredotočena na otroka. Naše misli in čustva so tesno povezane s hormoni. Dojenje - je popolnoma hormonski proces. Mati je bolj "invalidi", ki ga je otrok, manjši možgani prejme signal, da je otrok tu, je treba hraniti in v celoti skrbeti zanj.
Kako, da se vrnete na mleko?
pogosto priporočilo "Samo je treba umiriti" da nič svinca.
Kako stres vpliva na dojenje doječe matere / istockphoto.com
Kot mati spopadanje s stresom?
- Preveri pravilnost uporabe Včasih, če je mati močni valovi, je ta alarm pošlje in otrok, on skrbi in meni, prsni koš, tako da je nemogoče, da sesati ničesar. Včasih se stanje lahko spreminjajo že uspešno opravljeno sesanju mleka. Dobre attachment izgleda takole: otrokova usta na stežaj odprta, ustnice obrnjene navzven, brado pritisnjen ob prsi in nos matere - komaj Kot je za njo, z brado otroka je več prsi kot iz žlebu, pa moja mama ni slišati sesanje in Lupa zvokov in ne čutijo bolečine.
- Izboljšanje mleko odliv Če drobtine pravilno uporabljajo intenzivno zanič, vendar ne pogoltniti, lahko nežno stisne v prsih na dnu, tako da rotika ne oblika prsi v bližini otroka spremenilo, vendar pa ni bolelo.
- Pogosto spreminjanje prsih krme na eni krmi iz obeh dojk, premikajo večkrat.
- vroč napitek Prav tako izboljša pretok mleka.
- Lezite na posteljo z dojenčkom, da "prost dan" Včasih objem z otrokom, igranje iger taktilno, in med spanjem drobtine ne poberem prsih, in ležijo z njim. Z dejstvom, da oksitocin zmanjšuje učinek adrenalina je lahko dolgo obdobje hranjenja, da odvrne pozornost od težav, si predstavljajte, kraj, kjer ste lahko udobno.
- Pogovor o vaših skrbi Progovorennaya glas težava morda ni tako grozno. To je morda že v postopku točkovanja in odločitve tam. Lahko pritožujejo zaradi prijatelja, sorodnika ali pišite na forumu, kjer podobno mislečimi mati podporo, delijo svoje izkušnje, tisti, ki se znajdejo v podobnem položaju, ali pa preprosto simpatizirajo in želja uspeh.
- Več pozornosti nameniti otrokom Proučuje drobtine, niti dotaknil, preučiti vse njegove trepalnic, vsak micromotion raziskovanje svoje obrazno mimiko. To bo pomagalo, da pobegniti od stresa in stikalo za otroka. mati telo bo dobil več signalov, da je otrok v bližini, je bilo neverjetno in bi mu dal košček sebe v obliki drugega dela mleka. V tem primeru, oksitocin bolj in bo nižje adrenalin.
In ne pozabite, da stres povzroča začasnih težav, ki gredo z nekaj truda. Dojenček, dojenje, veseli trenutki življenja, spomini otroštva - ostajajo. In bodo napolnjene s prijetnimi občutki v drugih težkih trenutkih.
Prav tako bodo zainteresirani za to se glasi:kako za lajšanje stresa med nosečnostjo
