Sprva se okusi otroka zelo omejena - sladko mleko nadomesti skoraj brez okusa in nesoljeno pyureshkami. In ko so otroške sedeže za mizo "za odrasle" in mojster vaba, v svojem meniju pa niso najbolj uporabne vesti. In potem naši mali gurmani vedno želijo "nekaj okusnega"... in vrednenkogo.
Nutricionisti svetujejo, da upoštevajo okus otroka, vendar v nobenem primeru ne sledijo slepo, čeprav nekateri coveted vkusnyashek otroka - že kar "dostojno" izdelke.
Arašidi, pistacije in lešniki
Poleg tega, orehi so uporabni - so tudi zelo mastne hrane težka za prebavo, plus - zelo alergene. Domneva se, da se matice ne sodijo v meniju dojenčka do 3 leta, dokler končno zrel prebavni sistem otroka. In potem - lahko daš 1-3 nukleoli na dan (po zajtrku in pred večerjo) in spremljati odziv drobtinami.
Če so bili vzorci normalno, lahko jeste doshkolyatam 5-7 nukleoli (okoli 30-50 g), in 1-2 krat na teden. Lahko dodate oreščki in semena s kašo ali kosmičev.
BANANA "PRESENEČENJE"
Presenečen? Še vedno. Banana za nas je običajno sadje, kot so, recimo, jabolka ali marelice. Pogosto je najbolj priljubljena banan opravlja "junak" za hranjenje otroka. Still - sladek, blag banana skoraj ni treba žvečiti. Poleg tega je to sadje je praktično ne povzroča alergij in tako koristno! To množice elementov (kalij, železo, natrij, itd), ki so nujno potrebni za možgane in kosti otroška sistema.
Zakaj je banana prišel na naš "črni seznam"? Iz dveh razlogov: da je zelo kalorij in ima vpliv na določanje, kar pomeni - ni v prehrani otrok s prekomerno telesno težo in incidence zaprtje, napenjanje zaželeno. Bodite previdni, da se zagotovi, da se pranje banane pred piling, saj se z njimi ravna s kemikalijami med prevozom.
Vrgel klobase!
Kaj je meni za otroke brez klobase in salame? Vendar pa ti dobro všeč otroški izdelki preveč sol, začimbe, arome in druge "kemije", ki je, mimogrede, lahko vodi do zasvojenosti s hrano. In kar je najpomembnejše, je vrednost celo najboljši klobas slabše mesa.
Če ste res res ljubi drobtine klobaso, kupi samo za otroke, v katerem sol in dodatki v vrstnem redu po velikosti manjši.
Stiskalnice, STEKLO
Ice Cream - v razvrstitev od priljubljenih otroke izdelkov. In na srečo, to ledena zdravljenje slabše od drugih izdelkov na "nevarnost". Sestava sladoled - naravno mleko in maslo, sladkor in arome - sirup, kakav, vanilija, oreški, itd Takšna poslastica izboljšuje razpoloženje in nasičenih maščobnih kislin, saj vsebuje veliko ogljikovih hidratov.
Po drugi strani pa - sladoled, narejen iz naravnega mleka veliko kalorij na otrokovo telo, še posebej, če je otrok - puhlyachok prekomerno telesno težo. Sladoled iz rastlinskih maščob manj kalorij, vendar manj okusne in zdrave. Nutricionisti svetujejo, da treat drobtine sladoled z le 2,5-3 let in pripraviti domače ledene dobrote (na sladoled za kavo) naravnih proizvodov, dodajanje kosov pravega sadja zdravljenje.
POHRUSTIM!
Hrustik koruzni kosmiči ali - morda eden izmed najbolj priljubljenih zajtrk mnogih otrok. Oni so pripravljeni jesti te "jajca", ves dan - od jutra do večera.
Toda strokovnjaki ne priporočajo, ker je v Hrustik kosmičev in skoraj brez hranil, vendar preveč sladkorja in glutena. Fant lahko hitro lačen, tudi po velikem delu Hrustik. Bolje je, da ponudijo te priboljšek kiddies kiddies niso mlajši od 3 let in ne več kot 1-3 krat na teden.
Želite piškotki!
Kaj je narobe z njimi? Te dobrote - piškote, torte in žemljice preveč sladka, tako da ne bi vsky krat dobesedno "čep up" usta porcija drobtine piškotke s.
Know ukrep in izberite samo otroške piškote, na primer, "Marija" in "zoološke". 7-mesecev starega malo debel fant mogoče dati 3-5 gramov piškotov na dan (1-2 stvari) godovasiku - 10-15 gramov (3-5 kosov), po letu in pol - ne več kot 20 g (10 cookies).
