Avgust - sezona zrelih sočno lubenice in to šele treba sprejeti, da izgubijo težo hitro. Lubenica detox - to ni samo učinkovito, ampak tudi zelo okusna. Torej, kako pravilno čistijo telo na dieti lubenica?
Lubenica je ne le največji na svetu jagodičja, ampak tudi pravi studenec lahko prebavljive snovi - glukoza, fruktoza, vlaknin, folne kisline, pektinov, vitamine B1, B3, C, PP, kalijeve soli, magnezija, železa, fosforja, mangana, niklja, alkalne snovi - vse to je v lubenica. In 90% lubenice - voda!
Skrivnost lubenice prehrane.Lubenica - zelo okusna in zelo izpolnjuje zdravljenje, in skrivnost je, da ima nizko kalorično, okoli 25 kcal. 100 g Med tem detoxtelo odvečne out tekočine, s tem pa tudi soli in toksinov, vendar upoštevajte, da je učinek čiščenja precej močna, tako dolgo, kot tri dni, da bi sedel na tako dieto, prehrano ne priporočamo.
Prehrana prehrana. Vse tri dni lubenice prehrane morate jesti samo lubenico, stopnja odvisna od vaše začetne teže (1 kg lubenice na 10 kg telesne teže). To je, če je vaša teža je 70 kg, potem je dan, ko lahko jeste 7 kg lubenice celuloze, je treba vsake tri ure. Dodati nekaj zabave v meni lahko iz lubenice osvežilne napitke. Poleg lubenice, lahko pijete vodo ali zeleni čaj.
Za tri dni, ste zagotovo okusno ponastavitev prehrana 3 kg. In vse to brez občutka lakote in mučenja dejavnosti. Vaja, mimogrede, med dieto lubenice, je bolje, da meje.
Izhod iz prehrane.Pred tremi dnevi lubenica detox gre večinoma vodo, da se določi rezultat, morate pravilno ven iz prehrane. Postopoma, v roku 10 dni, da se določena pravila, da bi določili rezultat. Tukaj je meni vzorec za to obdobje:
zajtrk: Oatmeal na vodi, rezino sira, rezina kruha, skodelico čaja ali kave brez sladkorja.
kosilo:150 g kuhanega mesa / rib / piščanca in zelenjave solatni krožnik (polnjenje 1 čajna žlička rastlinskega olja), voda.
večerja:100 g nemastnega skuto, čaj.
In 1 uro pred vsakim obrokom jesti 1 kg lubenice.
Tako določitvi rezultat, lahko izgubite nekaj kilogramov več kot 10 dni. Nato počasi vrniti v običajni meni, ampak gre za sladkarije in hitro hrano še vedno ni vredno.
Kontraindikacije Lubenica prehrane. Dolgo sedel na tako dieto ne more, saj poleg škodljivih toksinov iz telesa in opranih hranil - kalijeve soli, kalcija. Tukaj je seznam kontraindikacij za lubenice prehrani. V vsakem primeru, če ste v nevarnosti, se posvetujte z zdravnikom in morda boste izbrali bolj nežno različico detox, na primer, samo en tešče dan.
- diabetesa;
- ledvični kamni;
- ledvični kamni;
- žolčni kamni;
- pankreasa bolezni;
- kronične bolezni gastrointestinalnega trakta;
- vetrovi;
- protin;
- BPH
