Včasih si bos zdravljenje otroku hladno, vendar ga v travi ali na mrazu brez klobuka. Zveni znano? Seveda, medtem ko je otrok zelo mlad, skrb za svoje zdravje - naloga staršev.
Toda kako učiti drobtine na ideji, da je za zdravje potrebno najprej sam pri sebi, in skrb za to - je tudi območje, da je njegova odgovornost?
Osebna higiena.Njegovo spoštovanje zmanjšuje možnost okužbe v dojenčkovo telo. Imajo poučujejo drobtine umiti roke pred jedjo, ščetkanje zob dvakrat na dan in vsak dan, da se stuširam, si postaviti temelje za dobro zdravje v prihodnosti.
Dan režim.Spodbujajte otroka k njim od rojstva. Pravilno uglašen biološko uro, dolgo spanje, pravočasno obroke in dolge sprehode - ključ do dobrega zdravja in močan živčni sistem.
PREHRANA. Treba je uravnoteženo, da je, vsebuje zahtevano količino maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Na mizi mora drobtine biti kaša, sveže sadje in zelenjava, ribe myasko.
Kaj pa sladkarije? Seveda, ne stori brez njih. Naj bo medu (če ni drobtine na njej alergije), suho sadje (bolje, če kupite posebnim električnim sušilne stroje in jih sami naročajo) ali marmelado. Nekaj, kar bo hrana se uporablja za otroka, oblikujejo svoje prehranjevalne navade za celo življenje.
Utrjevanje. Sonce, zrak in voda... Dobro, če za imuniteto imate možnost, v poletnih mesecih za izvajanje otroka na morju in pozimi v gorah. Toda postopoma navaditi otroka do postopkov vodo, na primer, kot douches, preveč, bo postal zelo koristno navado. In ne pozabite na vsakdanje hoja v naravi in redno prezračevanje prostora, kjer temperatura ne sme preseči 21 stopinj.
ŠPORT.Navada preživeti vikend v družinskem pohodništvo in kolesarjenje, ne pa leži na kavču ali mizo v izobilju, bo v veliko pomoč za drobtinice v prihodnosti.
Pravila ravnanja + varnost. To je zelo pomembno, da se nauči otroka, ne le prečkati cesto na zeleno luč, pa tudi obleko za vreme. Nenehno, ni zastrašujoče otroka, ga postavil tistega, kar je dovoljeno. To je pomembno ne le za prepoved, temveč tudi pojasniti posledice, potem bo otrok razumel, kaj je pomen prepovedi.
Poslušajte sebe. Naučite svojega otroka prisluhniti potrebam organizma, kar je dobro za njega in kaj je slabo. To je zelo uporabno tudi v prihodnje.
Pozitivna okoljsko ravnanje. Ni skrivnost, da ima okolje velik vpliv na naše zdravje. Če starši posvetiti več pozornosti učili svoje otroke skrbi za naravo, bodo zdravi ljudje bolj.
In končno, morda najbolj pomembno: PRIMER OSEBNI. Ne, ne moreš naučiti otroka, da racionalno jesti, če cela družina jesti hitro hrano, ali zahteva skladnost s pravili in teči skozi rdečo luč, pustite smeti po piknik in govori o skrbi za ekologija. Hočeš, da drobtine za zaščito vašega zdravja, poskrbeli za svoje.
