Kot da so ženske niso pripravljeni za odhod, prvo bitko - to je še vedno strašno. Ampak, če veš, kako se obnašati v času dostave, bo proces veliko lažje in hitreje.
Pomemben pogoj za normalen potek prve faze dela, je gladka in postopno maternični vrat. V tem obdobju, je nemogoče, da sev vpet v času boju kot strah, napetost, pričakovanje bolečine povzroča stres odziv, da vodi do povečane ravni stresnih hormonov (vključno adrenalin) in hkratnim zmanjšanjem naravnih sredstev proti bolečinam - endorfini.
To neravnovesje vodi do krčev krvnih žil, je nevarno za razvoj hipoksije za intrauterino plodu (pomanjkanje kisika). V tem primeru kršena med normalnim materničnega dilatacijo (razvijejo nepravilnosti iz dela) in dojemanje poveča bolečino.
Moraš sebe in svojega otroka premagati rojstno stres pomaga. Če želite to narediti, obstaja veliko načinov: dihalne vaje, masažne tehnike za samoobezbolivaniya rojstva hidroterapija - tehnika, ki temelji na uporabi vode - tuš, masaža z vodno kopeljo, dokler izlitjem voda. Topla voda, poleg odvračanja je antispazmodikov (mišični relaksant), s čimer se normalizira vratnega dilatacijo. Soočanje s stresom tudi pomoč za sprejetje priročno drže uporabo fitball (velika gimnastična žoga), in tako naprej. N. Pomemben sestavni del pomaga premagati strah in stres med delom, pozitiven odnos do dela, ki zahteva vnaprejšnjo pripravo, da se naučijo, kako nadaljevati porodu, in metode dela samoobezbolivaniya.
Tako kot v času borbe, ni treba poostriti in stiskanje presredka mišice ob vaginalnega pregleda zdravnik opravil. Ta manipulacija je potrebno, da bi ugotovili, kako, v katerem je maternični vrat, ravnina medenice vodja plod. Napenjanje v času pregleda, boste okrepili svojo bolečino, poveča čas inšpekcijskem pregledu je zdravnik treba določiti porodnega položaja. Ob vaginalnega pregleda je priporočljivo, da globoko dihati, sprostiti mišice presredka, zavedajoč se dejstva, da je pregled traja zelo malo časa.
Ko je maternični vrat veliko odprtino in zlom membran se je zgodila, da ni zaželeno, da bi sedel na trdo podlago - na posteljo, stol in tako naprej.. To preprečuje normalno vključitev predstavitev del v medenični votlini in promocijo sadja porodni kanal, in ustvarja pozitiven pritisk na dojenčkovo glavo, ki lahko poslabšajo intrauterini stanje. Ko materničnega vratu odprtje blizu polno in še več - bi bilo s popolnim odprtjem bodisi pokončno (hoja, stoje, čepenje, širjenje kolena narazen - najde udoben položaj), ali sedi na fitball (velika napihljiva gym ball) na ladja.
Nezaželeno dolgo časa ležal na hrbtu, ker v takem primeru pride do stiskanja Gravidne maternico razporejen za velika plovila: aorta, slabše vena cava, - je nevarno močnega zmanjšanja pretoka krvi v zgornji del telesa in plod. To vodi v poslabšanje zdravstvenega varstva matere - huda slabost, omotica, in celo omedlevica - in razvoj hipoksije ploda.
