Oktober velja za prvi mesec v val SARS pri otrocih in odraslih. Temperatura zraka se zniža, otroci preživijo več časa v sobi, veliko stika z ljudmi in kot rezultat - veliko tveganje za okužbo virusnih infekcij. Kako zaščititi vašega otroka pred boleznimi?
100% zaščito pred SARS ne bo dela. sami Virusi več kot sto, tako da prej ali slej bo otrok srečal z njimi. Edina stvar, ki jo lahko zaščitijo svojega otroka - zaradi gripe s cepljenjem. Za preprečevanje virusov je treba lotiti celovito: čarobno tabletko ali mazilo, ki bo ustavil na pol bolezen način preprosto ne obstaja. Sledite preprostih pravil in SARS ne bo pogost gost v vašem domu.
temperaturnih pogojih
Najpogosteje otroci poberem virusi v toplih in suhih razmerah. Zakaj? To je enostavno. V suhem okolju virus kroži bolje. Za to dodajte posušena sluz otrokov nos in usta, in dobivamo veliko tveganje za okužbo SARS. Sluz v nosu in parkljevke slini ima antimikrobno aktivnost. Torej, v sezoni pa je pomembno, da opazujemo pitne način SARS otrok in sobno temperaturo: 18 stopinj, ni več. Tako bo sluznica ne izsuši.
pravilna prehrana
naše imunost "živi" v črevesju. Zato hrana ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja otrok. Dnevni meni otrok mora biti sestavljena iz zelenjave, sadja, žit, mesa in rib. Sladice nadomestiti z suho sadje. V sezoni prehladov jesti več vitaminskih izdelkov, in piti veliko tople napitke.
hoja
Pogosto bolnega otroka starši prizadevati za zaklepanje hišo in ne pustite na varnem je. To je v osnovi napačna rešitev problema. Otrok bi moral hoditi v vsakem vremenu. V angleškem pravijo, da je slabo vreme ne obstaja, obstajajo slabi oblačila. Nakup otroška oblačila za vse priložnosti, in ne sami ne zanikajo veseljem spet dihati svež zrak.
Dr. Komarovsky svetuje pogosto bolnega otroka imeti psa. Tako bodo starši morali hoditi z vašim otrokom in svojega ljubljenčka vsaj dvakrat na dan, v vsakem vremenu.
kaljenje
Ne mislim, da ne govorimo o metanje otrok v zmrzali v ledeno vodo. Kaljenje je treba storiti pametno. In mora začeti z običajnim poletnim kopanje v reki. Tudi dobra in naravna utrjevanje telesa služi kot bazen.
telesna aktivnost
Za skladen razvoj otrok telesa potrebujejo fizično aktivnost. Bolj bo otrok sedi na tleh, več možnosti, da bi prinašala šibko imuniteto. Idealno za otroke Sports ulici: To je jahanje, nogomet in atletika. Šport obremenitev ni treba biti strokovnjak. Amaterski šport krepi imunski sistem slabši.
higiena
Naučite otroka, da si umijejo roke po sprehodu in vrtcu. Prezračiti sobo, mokro čiščenje vsak dan in da je zdrava!
Prav tako boste zanimalo Simptomi škrlatinko pri otrocih.
