Učinkovitost tega prehrane izkazal. In ne samo enkrat. Njena posebnost je, da je "sedel" na njo in vsakdo lahko! In shujšati hkrati ni le hiter, ampak tudi zelo svetla! Ne verjamete? Zaman!
V tej dieti, prvič uporabljen barvni načelo moči, in to je čudovito in nenavadno. Po drugi strani je na podlagi programa prehrane, "vonj barve", ki jih je ukrajinski National Cancer Institute razvil v letu 2002. To pomeni, da je bilo meni prvotno ustanovljena, da bi ne samo izgubiti težo in izboljšati svoje zdravje, temveč tudi za razvoj zaščito proti raku!
NAČELA barve PREHRANE
Vsak dan nekaterih barvnih izdelkov so uvedene v meni. Na primer, v ponedeljek jeste samo bela zelenjava ali sadje, in v torek - rdeča. Vsak dan, jesti 5 do 9 obrokov sadja in zelenjave.
Rastlinski dni lahko zamenjali. To je, če vam je ljubše, vijolični zelenjavo in belo, ne more stati, lahko iz vaše prehrane izključiti dan belih zelenjave, ki jo nadomesti z drugo barvo.
Ob istem času, strokovnjaki za prehrano trdijo: da je treba poslušati take muhe, ker je Prvi znak, da se telo ni vse v redu, in nekateri potrebujejo intervencijske agencije. Z drugimi besedami, moramo jesti več živil, ki so koristne, na primer jetra ali srce, ne slepo sledijo priporočila.
Ponedeljek / WHITE IZDELKI
ZELENJAVA: redkev, bela repa, česen, hren, bela čebula, cvetača in zelje, čičerika, beli fižol, gobe, ostrig gobe.
Sadje in jagode: belega ribeza, belega hruške, liči, rambutan.
ZAČIMBE IN NUTS: sezam, beli poper, makadamije, pinjole, kokos.
Ob istem času, strokovnjaki za prehrano opozarjajo, da je, da so v tej skupini uporabnih zelenjave in sadja temno na zunanji strani in belo notranjostjo. Na primer, hruška.
Katere prednosti: Ti izdelki pomagajo zmanjšati pritisk, uporaben za dehidracijo, očisti telo "slabega" holesterola, in jetra pred toksini. Tudi uporaba sadja in zelenjave skupino belih gubic, protivnetno, krepi sistem imunski.
Torek / rdeča izdelek
ZELENJAVA: pesa, rdeča paprika, paradižnik, redkev, rdeče sorte solate.
Sadje in jagode: lubenica, rdeča jabolka, češnje, šipek, rdeče slive, brusnice, brusnice, rdeči ribez, jagode, maline, goji jagode.
ZAČIMBE: paprika, Ruj, čili, hibiskus.
Katere prednosti: Ti izdelki so predvsem za učvrstitev vpliva na krvotvornih sistem, normalizira delovanje srčne mišice, pa tudi jetra in vranica. Ja, in ti bo tudi pomagalo, da organizira delo prebavnega sistema. Še posebej koristno za njihovo uporabo s pomanjkanjem železa.
Sreda / zelenih izdelkov
ZELENJAVA: vse vrste zelenja, bučke, kumare, zelena paprika, zeleno zelje, morske alge.
Sadje in jagode: apno, zelena jabolka, avokado, kivi.
ZAČIMBE IN NUTS: Posušena zelišča, pistacije.
Katere prednosti: top svetovalci za uravnavanje presnovnih procesov (še posebej za ženske po 30 letih), ne boste našli. Prav tako so ti proizvodi posebej priporočljivo uporabljati pri bolezni srca in ožilja, živčnih motenj in depresije.
Četrtek / oranžna živila
ZELENJAVA: oranžne sorte buče, korenje, pomaranče, poper, itd
Sadje in jagode: Kaki, krhlika, marelice, mandarine, pomaranče, grenivke, kumquat, Physalis.
ZAČIMBE: žafran, oranžna lupina, curry.
Katere prednosti: ti izdelki ton in daje energijo. Poleg tega ureja prebavni sistem, pa tudi povečati spolnosti in so odlični za preprečevanje raka.
Petek / VIOLET IZDELKI
ZELENJAVA: jajčevci, rdeče zelje, rdeča čebula.
Sadje in jagode: borovnice, borovnice, Orlovi, črni grozdje, fige, črni rozin, slive, acai jagode.
ZAČIMBE:vijolična, sivkaModra bazilika.
Katere prednosti: srce in pljuča bo v celoti pod nadzorom po zaužitju te zelenjave in sadja. Še posebej vijolična razpon koristen za tiste, ki trpijo za hipertenzijo, razdražljivost in nespečnost.
Sobota / rumena izdelek
ZELENJAVA: rumene buče in bučke, rumena paprika, repa, rumeni paradižnik, koruza.
Sadje in jagode: rumena jabolka, slive, limone, karambola, mango, breskve, banane, ananas.
ZAČIMBE:kurkuma, triplat seme, ingver, gorčično seme, daisy, rumene sorte medu.
Katere prednosti: Ti izdelki okrepiti mrežnico, podpira delo endokrinih žlez, varujejo pred rakom, aktivira limfni sistem, izboljša spomin, in spodbujanje procesov mišljenja, seveda, okrepiti Imuniteta.
Nedelja / barve mavrice
Na ta dan si lahko sanje gor in mešanih sadja in zelenjave, ki zagotavlja izgredov barv na mizi. Oba psihologi in dietetiki izkazalo, da je hrana, ki izgleda okusne svetla in bo vedno biti v korist, zlasti v želodcu in telo kot celoto. Ostanite zdravi!
In se prepričajte, da se glasi o koristnih zelišč, katerih lastnosti, ki jih morda neprijetno presenečeni.
